¿Puedo comer fruta durante el confinamiento? No estará mal si la como directamente.

¿Puedo comer fruta durante el confinamiento? La respuesta es sí, puedes comerlo. Pero cabe señalar que hoy en día hay tantas frutas y no todas se pueden comer. Las frutas deben seleccionarse de acuerdo con los diferentes entornos climáticos y consideraciones integrales de salud materna e infantil. Comer las frutas equivocadas causará daño tanto al bebé. y la madre, especialmente la madre, si quieres recuperar tu cuerpo, necesitas prepararte para tener un segundo hijo.

Tres comidas

Las frutas son ricas en vitaminas, que pueden complementar los diversos oligoelementos necesarios para que el cuerpo de la madre se recupere. La ingesta adecuada de frutas adecuadas ayudará al cuerpo de la madre a recuperarse. . de. ¿Qué frutas se pueden comer?

1. Frutas populares: manzanas, peras, naranjas y dátiles. Estas cuatro frutas saben bien y son aptas para la mayoría de personas con constitución física. Se pueden comer durante todo el año independientemente de la estación. Cabe señalar que las manzanas y las peras se comen mejor después de pelarlas y deben mantenerse a temperatura ambiente cuando se comen frutas. Si es en el frío invierno, es mejor cocinar las frutas enlatadas antes de comerlas para evitar resfriarse.

2. Frutas blandas: como uvas, melones, pitaya, kiwis, etc. son todas opcionales;

3. Frutas preparadas según la condición física de la madre:

(1) Qi y sangre insuficientes: longan, cereza, uva, lichi, azufaifa, etc.

(2) Deficiencia de potasio: comer plátanos;

(3) Estreñimiento: comer plátanos, pitaya, fresas, pomelo, etc.

Cuatro No Come

Las funciones corporales de las madres se están reparando a gran velocidad cada mes. Es decir, solemos decir eso cuando una mujer da a luz a un bebé. , todo su cuerpo sufre un metabolismo importante. Tampoco es una exageración. Por eso, durante el confinamiento, hay que cuidar bien todas las partes del cuerpo para evitar las causas profundas de las enfermedades. Entonces, ¿qué frutas no se pueden comer?

1. No se pueden comer frutas duras: como melocotones crujientes, azufaifas, melones crujientes y otras frutas duras, porque no son buenas para los dientes.

2. Las frutas no se pueden comer fuera de temporada: por ejemplo, las sandías no se pueden comer en invierno y las azufaifas en verano.

3. Las frutas del frigorífico no se pueden comer directamente: las mujeres embarazadas tienen más miedo a las frutas crudas y frías, por lo que no pueden comer frutas crudas o frías del frigorífico.

4. Malestar físico de la madre o del bebé:

(1) Diarrea infantil: La madre no puede comer plátanos, sandías, melones, pitaya y otras frutas gastrointestinales;

(2) Los bebés son alérgicos a ciertas frutas: las madres no pueden comer esas frutas, como los mangos comunes, mientras el bebé tenga reacciones alérgicas, no se pueden comer el mismo tipo de mangos taiwaneses, mangos australianos e incluso mangos secos. ;

(2) Los bebés son alérgicos a ciertas frutas: las madres no pueden comer estas frutas, como los mangos comunes mientras el bebé tenga una reacción alérgica, la misma variedad de mangos taiwaneses, mangos australianos e incluso. no se tolerarán mangos secos

(3) El bebé se enoja: las madres no deben comer longan, lichi, piña, mango, durián, naranja y otras frutas que sean fáciles de enojar.

Otras precauciones

1. No comer en exceso ni demasiada fruta a la vez. La ingesta excesiva afectará las comidas normales y aumentará la carga sobre el tracto gastrointestinal.

2. Lo más adecuado es comer fruta entre horas.

3. Los tipos de frutas que debes comer todos los días deben aumentar de pequeñas a grandes, especialmente para las madres que amamantan. Cada vez que agregas una fruta, debes observar la reacción del bebé para reducir la aparición de alergias.

4. El punto más importante: ¡No comas frutas crudas o frías! ¡No sólo el estómago y los intestinos no pueden soportarlo, sino que también se puede sufrir el síndrome posparto! Recuerda, recuerda