¿Tiene muchas calorías preparar una taza de Avena Nestlé Eucommia comprada en el supermercado con agua hirviendo?

Como se muestra en la imagen, este es un ejemplo de avena de trigo occidental, que es bastante alta en calorías 1685 kilojulios equivalen a 400 calorías

Y 400 calorías equivalen a 10. Con la energía de una bola de masa, unas cuantas bolas de masa más pueden equivaler a una comida.