¿Por qué sudo fácilmente mientras duermo por la noche? ¿Existe alguna forma de aliviar la sudoración mientras se duerme?
La sudoración es un fenómeno fisiológico muy tradicional del cuerpo. Cuando el metabolismo del cuerpo se acelera, la superficie de la piel sudará para eliminar las endotoxinas. Sin embargo, aunque la sudoración es un fenómeno normal, si suda fácilmente por la noche, tenga especial cuidado con la cantidad de sudor. Puede deberse a los tres siguientes. razones. ¿Por qué sudo fácilmente por la noche?
1. Qi y sangre insuficientes
Algunas mujeres sufren de Qi y sangre insuficientes. Cuando el Qi y la sangre del cuerpo son insuficientes, es fácil desarrollar una deficiencia de Yin y un exceso de Fuego. La deficiencia de yin y el exceso de fuego harán que el cuerpo se llene de fuego hepático, lo que hará que sea fácil sudar mientras duerme y seguir sintiéndose mareado o fatigado después de quedarse dormido.
2. El cuerpo está demasiado caliente y debe expulsar calor.
Si el ambiente donde se duerme es demasiado caluroso, el cuerpo debe expulsar calor para poder sudar. O puede sudar fácilmente si hace demasiado ejercicio antes de acostarse. Debido a los ejercicios físicos intensos, la temperatura corporal es relativamente alta. Después de dormir, la temperatura corporal bajará rápidamente para alcanzar el equilibrio y se producirá sudoración durante todo el proceso de disipación de calor.
3. Los sueños causan ansiedad
Algunas personas sudan mientras duermen a causa de los sueños. Algunas personas tienen pesadillas que les provocan estrés mental y ansiedad. Bajo la influencia directa del estrés y la ansiedad, el cuerpo es propenso a sudar. Como dice el refrán, el miedo a sudar tiene una razón. Si no duermes bien por la noche, es probable que tengas pesadillas que te despierten sudando. ¿Cómo aliviar la sudoración mientras duermes?
1. Reponer el yin. Algunas mujeres sudan debido a la deficiencia de yin y al fuego excesivo, por lo que pueden usar algunas hierbas medicinales chinas para superarse todos los días para reponer sangre y evitar sudar mientras duermen.
2. Liberar el estrés
Algunas personas sudan y están excesivamente ansiosas a causa de las pesadillas. Por ello, deben liberar estrés antes de acostarse para que puedan dormir mejor. Esto puede reducir las pesadillas al dormir por la noche y reducir la sudoración antes de acostarse. Los niños tienen más probabilidades de sudar que los adultos
Los médicos dicen que los niños tienen más probabilidades de sudar que los adultos y pueden experimentar una ligera sudoración en la cabeza después de dormir. Este fenómeno suele ocurrir cuando el niño se queda dormido por primera vez, porque cuando el niño entra en estado latente, aunque el cuerpo se calma, el calor provocado por las acciones antes de acostarse no ha disminuido y el calor se liberará en forma de sudoración. . En circunstancias normales, el bebé sudará ligeramente cuando se duerma por primera vez, pero no sudará fácilmente después.
Es un fenómeno muy común sudar fácilmente por la noche. Muchas personas sudan fácilmente mientras duermen debido a algunos problemas propios. Por lo tanto, cuando se presente este fenómeno, compruébelo lo antes posible. Para descubrir la causa, se pueden tomar medidas inmediatas. Se pueden tomar medidas efectivas para evitar que algunas enfermedades desconocidas dañen el cuerpo.