Hermano y hermana, ¿puedo preguntar qué tipo de alimentos que contienen frutas deben comer los diabéticos?

Los pacientes diabéticos eligen frutas principalmente en función del contenido de azúcar y almidón de las frutas, así como del índice glucémico de las diferentes frutas.

Las frutas recomendadas son aquellas con un contenido de azúcar inferior a 10 gramos por cada 100 gramos de fruta, incluidos pepinos, sandías, naranjas, pomelos, limones, melocotones, ciruelas, albaricoques, nísperos, piñas, fresas y las cerezas esperan. Estas frutas aportan entre 20 y 40 kcal de energía por 100 g.

Elige con cuidado: Las frutas contienen entre 11 y 20 gramos de azúcar por cada 100 gramos, incluidos plátanos, granadas, melones, naranjas, manzanas, peras, lichis, mangos, etc. Estas frutas aportan entre 50 y 90 kcal de energía por 100 g.

No apto para el consumo: Frutas con un contenido de azúcar superior a 20 gramos por 100 gramos de fruta, incluidos dátiles rojos y frutos rojos, especialmente dátiles secos, azufaifas, caquis, pasas, orejones, longanes y Se debe prohibir el consumo de otras frutas secas. Las frutas frescas con un contenido especialmente alto de azúcar, como las manzanas Fuji rojas, los caquis, las peras Laiyang, los melocotones Feicheng, los melones, las uvas moscatel, los dátiles de invierno, los melocotones amarillos, etc., tampoco son aptas para el consumo. Estas frutas aportan más de 100 kcal de energía por 100 g.

Te deseo buena suerte O(∩_∩)O~