¿Qué está bien para cenar en verano?
Todos sabemos que el verano es relativamente caluroso y que es más fácil enfadarse si se come mucha comida picante. Por eso todavía tenemos que centrarnos en la ligereza.
Primero, podemos comer gachas de frijol mungo y algunos platos fríos como pepinos encurtidos. Si no te sientes satisfecho, también puedes comprar dos bollos blancos. Sin embargo, trate de comer lo menos posible por la noche. Porque el mantra de una alimentación saludable es comer bien por la mañana, comer bien en el almuerzo y comer menos por la noche. Así que sólo necesitamos comer hasta llenarnos con seis centavos. Antes de comer, puedes sacar la papilla de frijol mungo y dejarla afuera para que se enfríe, no dejes que se enfríe demasiado, solo espera hasta que la comas para que no te queme la boca, para no tener. comer arroz caliente en un día caluroso.
En segundo lugar, haz una olla de arroz seco, pero también haz sopa de algas o sopa de guisantes. Debido al clima caluroso del verano, es imposible comer arroz seco sin sopa. Pero tampoco se pueden beber algunas sopas especialmente grasosas. La sopa de algas y huevo es muy buena. Al hacer la sopa, no es necesario usar harina para espesarla y es necesario agregar menos sal. Principalmente como sopa de verduras con mis comidas y la bebo como agua para calmar mi sed.
En tercer lugar, prepare gachas de calabaza y un plato de verduras encurtidas y soja estofada. La comida más adecuada en verano son las gachas, pero las gachas no se pueden comer sin guarniciones. No sé si alguno de vosotros ha cultivado encurtidos y soja, pero son una verdura especial que combina bien con el arroz. Sofreír este plato también es muy sencillo, porque las verduras encurtidas contienen sal, por lo que solo hace falta añadir un poquito al freír. Recuerda que las gachas de calabaza no se deben comer cuando hace mucho frío, ni tampoco frías con el estómago caliente.
De hecho, hay muchas cosas para comer en las noches de verano, siempre y cuando recuerdes no comer demasiadas cosas picantes y comer principalmente alimentos ligeros. Y ninguna comida está completa sin algo ligero. Porque pueden saciar más o menos la sed.