¿Cómo pueden las mujeres agrandar sus senos después de dar a luz? ¿Cuáles son los métodos para el aumento de senos posparto?
1. Métodos de aumento de senos posparto
(1) Método de agrandamiento de senos mediante hipnosis: Dígase a sí misma: "Mis senos se están volviendo más llenos y más altos". que los senos conservan directamente huellas del crecimiento psicológico de la mujer. Muchas veces, la decisión de hacer crecer tus senos radica en lo que tu cerebro te dice al respecto. Esta señal está mucho más relacionada con los senos de lo que pensamos, más allá de la influencia fisiológica de la grasa y las glándulas dentro de los senos. Este truco es realmente muy efectivo. Mientras no dejes de sufrir sugerencias psicológicas, tus senos definitivamente aumentarán día a día.
(2) Aumento de senos por respiración
Método: Siéntese con las piernas cruzadas y junte los pies. Mantenga las rodillas lo más bajas posible, la parte superior del cuerpo lo más alta posible y los brazos lo más rectos posible; inhale por la nariz, controle los hombros y expanda completamente el pecho. Al mismo tiempo, incline la parte superior del cuerpo hacia adelante y presione. el abdomen lo más bajo posible; inclina la parte superior del cuerpo al máximo y aguanta la respiración. Cuando no puedas contener la respiración, exhala por la boca mientras elevas la parte superior del cuerpo sin ejercer fuerza sobre los brazos. Levántate y respira 5 veces, luego repite esta acción de 5 a 10 veces. Puedes estirar la parte superior del abdomen al respirar, pero la parte inferior del abdomen debe estar tensa. Respire a un ritmo moderado, ni demasiado rápido ni demasiado lento. Análisis de expertos: los métodos de respiración correctos no solo pueden suministrar suficiente oxígeno y aliviar eficazmente la fatiga, sino que también tienen efectos inesperados de mejora de los senos. Los experimentos han confirmado que después de 3 meses de este tipo de práctica de respiración, el pecho del deportista crece en promedio y la cintura se vuelve más delgada.
(3) Aumento de senos y pinzamiento de libros
Método: sostenga un libro debajo de las axilas, levante las manos hacia adelante hasta que le duelan los brazos o el libro se caiga, practique varias veces al día. . El grosor del libro varía de persona a persona, por lo que conviene no sentirse incómodo. Este método fue muy elogiado por Tang Lin, el "Boshen de la provincia de Taiwán". Según el análisis de los expertos, cuando las personas sostienen libros debajo del brazo y levantan las manos hacia adelante, se ven obligadas a enderezar la espalda y el pecho. Esta posición ayuda a fortalecer los músculos del pecho y levantar el pecho.
2. Alimentos para mejorar los senos posparto
(1) Pueraria lobata
La Pueraria lobata es rica en isoflavonas, fitoestrógenos naturales, lo que es muy útil para el desarrollo de los senos. Las isoflavonas pueden clasificar adecuadamente la grasa corporal, haciendo que la grasa de otras partes del cuerpo se desplace y se acumule en el pecho. Solo puede hidratar la piel, restaurar la elasticidad de la piel y ayudar y sostener los senos para que recuperen su rectitud.
Consejos: Coge unos 10g de raíz de kudzu en polvo, enjuágalo con agua hirviendo, revuelve hasta que se convierta en una pasta espesa y deliciosa, y ya podrás comerla.
(2) Kuai Ma
Las manitas de cerdo contienen una gran cantidad de colágeno. La medicina tradicional cree que las manitas de cerdo tienen el efecto de fortalecer la cintura, nutrir las rodillas y promover la lactancia. Puede usarse para el dolor y la debilidad de la cintura y las rodillas causados por deficiencia renal y leche posparto insuficiente. Además, comer más manitas de cerdo tiene un efecto de mejora de los senos en las mujeres.
Consejos: Las manitas de cerdo se pueden comer con soja, dátiles rojos, cacahuetes y otros guisos. Tiene el efecto de agrandamiento de los senos y agrandamiento de los senos, y es un alimento tónico posparto.
(3) Jalea real
Los principales componentes de la jalea real son proteínas, nutrientes minerales, VB1, VB2, VB6, etc. Tiene la función de activar las células, aumentar la secreción hormonal y promover el desarrollo de los senos, por lo que comer jalea real puede lograr el propósito de agrandar los senos.
Recordatorio: Se recomienda tomarlo de forma adecuada. Se aconseja tomar 10g todos los días. Al mismo tiempo, tomar sopa de manitas de cerdo también tiene el efecto de mejorar los senos.
(4) Papaya
Desde la antigüedad, la papaya ha sido considerada la mejor fruta para agrandar los senos. La papaína, rica en papaya, es muy beneficiosa para el desarrollo de los senos. La papaína, que es rica en hormonas que aumentan los senos y vitamina A, puede estimular los ovarios para que secreten estrógeno, suavizando los senos y logrando el propósito de agrandar los senos.
Consejo: Puedes guisar garras y costillas con papaya para conseguir agrandar los senos.
(5)Ñame
El ñame, también conocido como ñame, tiene una naturaleza neutra y un sabor dulce. Sus tubérculos son ricos en una variedad de aminoácidos esenciales, proteínas y almidones, y contienen moco, alantoína, colina, celulosa, grasas, vitaminas A y B2, que pueden proporcionar diversos nutrientes necesarios para el desarrollo de los senos.
Además, el ñame tiene suficiente fibra dietética para que te sientas llena después de comer y no tienes que preocuparte por ganar peso mientras agrandas tus senos.
Consejo: el guiso de ñame y las gachas de avena son buenas recetas para agrandar los senos.