¿Es fácil para una mujer ganar peso si trabaja en una discoteca y bebe todos los días?

Es cierto que las personas que beben alcohol con frecuencia tienden a engordar, pero el alcohol por sí solo no provoca un aumento de peso.

La razón más común para beber y ganar peso es que mientras bebe se consumen más alimentos ricos en energía, como carne, pescado y aceite, lo que resulta en una ingesta total excesiva de energía.

El tipo de personas que sólo beben alcohol y no comen verduras no aumentarán de peso.

Por lo tanto, mientras bebes, debes prestar atención a reducir la ingesta de grasas, carne, pescado, huevos, frutos secos y comer más verduras (tenga en cuenta que contienen más). Platos como los platos fritos con grasa no están permitido), frutas, mariscos y productos de soja (no se permiten platos fritos o demasiado aceitados).