¿Se puede comer el queso crema directamente?
El queso crema se puede comer directamente, porque el queso crema es un queso tierno y de sabor ácido, elaborado a base de leche o nata, por lo que se puede comer directamente o utilizar para hacer postres (como tartas de queso variadas, galletas , tostadas), pero se echa a perder fácilmente y debe comerse lo antes posible si se abre.
El queso es nutritivo pero tiene un alto contenido energético. Es fundamental controlar la deliciosa cantidad. Si no bebes leche ese día, puedes comer de 25 a 50 gramos de queso. Lo mejor es elegir queso con menor contenido de sodio y azúcar. Si ya has consumido suficiente leche o productos lácteos, lo mejor es no comer. queso nuevamente para evitar aumentar la cantidad de queso.
Instrucciones de consumo:
1. El queso bajo en sodio es relativamente saludable. Es necesario agregar sal durante el procesamiento del queso, lo que no solo proporciona condimento, sino que también inhibe el crecimiento de microorganismos y hace que el queso tenga más sabor. Después de investigar 17 tipos de queso en el mercado, el autor descubrió que el contenido de sal estaba entre 170 mg/100 g y 1800 mg/100 g.
2. Consume una pequeña cantidad de queso crema dulce. El contenido de azúcar de 17 quesos comercializados oscila entre 0 y 6 gramos/100 gramos. Incluso si se calcula en base al contenido de azúcar de 6 gramos/100 gramos, comer 50 gramos de queso solo consumirá 3 gramos de azúcar, por lo que no hay necesidad de preocuparse demasiado por el consumo excesivo de azúcar.
Referencia del contenido anterior: People's Daily Online - Comer queso es seguro