¿Qué alimentos se deben evitar en verano?
1. Evitar el frío
Cuando la temperatura es demasiado alta en verano, todos querrán beber algunas bebidas heladas o helado para refrescarse. Sin embargo, si la temperatura de las bebidas frías es demasiado baja, estimulará el tracto gastrointestinal después de ingresar al estómago y fácilmente hará que la mucosa gastrointestinal se contraiga bruscamente, provocando vómitos y diarrea.
La temperatura es alta en verano y los alimentos se deterioran fácilmente y generan bacterias. Debemos prestar atención a si algunas frutas y verduras están frescas al comerlas. No cocine en casa durante la noche, ya que las sobras en verano son las que tienen más probabilidades de generar bacterias.
2. Evita la comida picante
En verano, las personas suelen sentir que no tienen apetito, al igual que pierden el apetito cuando ven comida. Si tienes un plato picante en esta época, con solo mirar el pimiento rojo te abrirá el apetito. El sabor picante es más delicioso, por lo que es muy popular en verano.
Pero el verano es una estación particularmente calurosa y es fácil enojarse en verano. Es más probable que comer demasiada comida picante provoque calor interno y no es bueno para la salud. Además, la secreción de grasa de la piel es particularmente fuerte en verano y es más probable que explote cuando la ira es fuerte.