¿Qué debe comer una mujer de tez apagada para reponer su qi y su sangre?

¿Qué debe comer una mujer de tez apagada para reponer su qi y sangre? A veces, la falta de Qi y sangre puede hacer que su rostro se vuelva amarillo oscuro, haciéndola lucir apática y muy fea. Entonces, ¿qué puedes comer en este momento para solucionar este problema? Permítanme compartir con ustedes lo que las mujeres pueden comer para reponer el qi y la sangre cuando su tez es oscura y amarilla.

¿Qué debe comer una mujer de tez apagada para reponer su qi y sangre? 1 1 Elección de verduras

Puedes elegir alimentos ricos en vitamina B como ñame, patatas, champiñones, zanahorias, calabazas, brotes de bambú de invierno y lentejas. Los alimentos que mejoran la sangre, como los hongos, el nostoc, las azucenas, la raíz de loto, los hongos blancos, las espinacas, las zanahorias, etc., son ricos en mucopolisacáridos, ácido fólico, alcaloides, etc.

2. Elección de carne, huevos y leche:

Alimentos ricos en tiamina, riboflavina y niacina, como pollo, carpa plateada, pulpo, carne de conejo, carne de perro, la palometa, la ternera, la panceta de cerdo, el faisán, el ganso, la carne de burro, el pez espada, la codorniz, el arenque, etc., son útiles para reponer el qi, el cerdo, el pez mandarín, el pulpo, la sangre de cerdo, la ternera, el congrio, la sangre de pato y el pez cola de pelo. El hígado de res, la carne de almeja, el hígado de cordero, el hígado de cerdo, los calamares, la corvina amarilla, el pez mandarín, la tortuga de caparazón blando, el pepino de mar, la anguila, el hígado de oveja y otros alimentos contienen una gran cantidad de proteínas y alcaloides, que son beneficiosos para la reposición de la sangre.

3. Selección de frutas

Los alimentos ricos en oligoelementos como las castañas, los dátiles, los cocos, las avellanas y las semillas de loto tienen efectos especiales en la reposición del Qi, son ricos en ácido fólico; , niacina y flavonoides. Alimentos como moras, lichis, piñones, azufaifa, longans, cerezas, pasas, maní, etc. son beneficiosos para la reposición de la sangre.

4. Selección de alimentos básicos y frijoles

Elegir alimentos ricos en minerales, como arroz japónica, mijo, arroz glutinoso, arroz amarillo, cebada, avena, etc., que pueden reponer el Qi Los alimentos ricos en hierro y mucopolisacáridos, como el arroz morado, el arroz negro, etc., tienen un buen efecto enriquecedor de la sangre.

¿Qué debe comer una mujer de tez apagada para reponer su qi y sangre? 2. ¿Qué tipo de fruta debe comer una mujer si tiene la tez apagada?

1. Cereza

La cereza es una fruta que contiene mucho hierro y caroteno. Es muy nutritiva y puede reponer la sangre de personas con deficiencia de qi y de sangre. Comer entre 200 y 300 gramos antes de las comidas puede regular la función gastrointestinal y es muy beneficioso para las personas con una función digestiva deficiente. El ácido de la fruta que contiene también puede promover la formación de cutículas.

La rica vitamina C de las cerezas puede hidratar y blanquear la piel y resistir eficazmente la formación de melanina. Además, el ácido de la fruta que contienen las cerezas también puede favorecer la formación de cutículas.

2. Apple Company

La manzana es rica en nutrientes y es un producto de belleza natural muy utilizado. Muchos amantes de la belleza lo consideran un producto de belleza sagrado. Comer manzanas con regularidad puede reducir las pecas faciales y el cloasma.

Las manzanas contienen un 0,3% de proteínas, un 0,4% de grasas, un 0,9% de fibra bruta, diversos minerales y alcoholes aromáticos.

Contiene mucha agua y diversos factores hidratantes que tienen un efecto hidratante en la piel. La vitamina C puede inhibir la deposición de melanina en la piel. El consumo regular de manzanas puede proporcionar C. Además, los ricos ácidos de frutas que contienen las manzanas pueden destapar los poros y tener el efecto de eliminar el acné.

Además, las manzanas son de naturaleza suave y se pueden utilizar como mascarilla facial natural o recubrimiento de rodajas. Para pieles grasas, triture 1/3 de una manzana y aplíquela en el rostro durante 15 minutos, luego lávese el rostro con agua fría para suavizar la cutícula y equilibrar la secreción de grasa.

3. Uvas

Las semillas de uva son las más efectivas en el cuidado de la piel entre las uvas. Las semillas de uva tienen una capacidad súper antioxidante, 50 veces mayor que la de la vitamina E, que puede retrasar el envejecimiento, mantener la piel sana, evitar que los rayos ultravioleta la invadan y prevenir la arteriosclerosis. También conocida como vitamina para la piel, es 20 veces más potente que la vitamina C. Entre ellas, las antocianinas fenólicas tienen un efecto blanqueador basado en sus características liposolubles e hidrosolubles. En Europa, la semilla de uva se conoce como un "cosmético para la piel bucal".

4. Naranja

La naranja es una fruta que la gente conoce muy bien. Debido a que es rico en ácidos de frutas y vitaminas, se usa ampliamente en productos para el cuidado de la piel y cosméticos, especialmente el contenido de vitamina C en la cáscara de naranja. Por lo tanto, en muchas zonas la gente bebe agua de cáscara de naranja para obtener mucha vitamina C.

Además, los ácidos orgánicos contenidos en las naranjas también pueden mejorar la elasticidad de la piel. Frotar tu rostro con cáscara de naranja todos los días puede suavizar las líneas finas de tu rostro.