¿Cuáles son los daños para usted si come helado todos los días?

El ingrediente principal de las bebidas frías es el agua. Además, los helados, helados, etc. contienen algo de azúcar y leche. Estos nutrientes son bajos y no pueden proporcionar nutrición como alimento básico. Si una gran cantidad de bebidas frías ingresan al tracto digestivo, la hipotermia puede afectar gravemente la secreción de jugos digestivos y la función gastrointestinal. Los jugos digestivos normales contienen ácido gástrico y enzimas digestivas, que ayudan a matar las bacterias que ingresan al tracto digestivo y promueven la digestión y absorción de los alimentos. Una vez que se reducen los jugos digestivos, la digestión y absorción de los alimentos se verá afectada y fácilmente pueden ocurrir infecciones intestinales, lo que resulta en síntomas como pérdida de apetito, dolor abdominal, diarrea y fiebre.

Oportuna

No es recomendable ingerir bebidas frías antes o después de las comidas.

Ingerir bebidas frías antes de las comidas afectará al apetito y provocará deficiencias nutricionales. Las bebidas frías contienen nutrientes como la leche, pero su contenido es mucho menor que el de la dieta normal. Ingerir bebidas frías inmediatamente después de las comidas puede reducir la secreción de ácido gástrico y reducir la función inmune del sistema digestivo, provocando reproducción bacteriana y enteritis.

Enfermedades intestinales

Cantidad moderada

Una gran cantidad de bebidas frías que ingresan al cuerpo pueden causar

mucosa gástrica

vasoconstricción

, reducir la secreción de jugo gástrico, provocar pérdida de apetito y afectar la digestión de los alimentos por parte del cuerpo. La ingesta adecuada de bebidas frías es de unos 150 ml a la vez.

Velocidad

En el caluroso verano, tragar una lata de Coca-Cola congelada y morder unas cuantas paletas heladas es una excelente manera de refrescarse. Sin embargo, el daño al cuerpo no puede compensarse con esta refrescante experiencia. Beber bebidas frías debe ser lo mismo que beber sopa caliente.

Saboréala con atención y bébela lentamente.

Qué evitar

Los diferentes grupos de personas tienen diferentes necesidades de bebidas frías. Especialmente aquellos con enfermedades deberían comer menos o incluso evitar las bebidas frías. Los bebés no deben consumir bebidas frías y los niños pequeños deben consumir menos bebidas frías; los ancianos, las personas frágiles y las personas que padecen enfermedades cardiovasculares no deben consumir más bebidas frías.

Ten cuidado al ingerir bebidas frías en los puestos de carretera. Al comprar, verifique cuidadosamente la fecha de producción y la vida útil, e intente elegir productos con una fecha de producción reciente.

Bebidas carbonatadas

Sabores ricos

Del estándar de clasificación de los

refrescos de mi país

, carbonatados bebidas Realmente hay muchos sabores: jugos, afrutados, cola, bajas en calorías y otras bebidas carbonatadas.

El profesor Zhang Jiazhi dijo que las bebidas carbonatadas tipo jugo agregan jugo original, como refresco de jugo de naranja, refresco de jugo de naranja y

fruta fresca

Exprimirlo. en jugo y agréguelo a los refrescos, que agregan muchas vitaminas y otros nutrientes. Pero en comparación, las bebidas carbonatadas de frutas se elaboran con sabores, como refresco de naranja, refresco de limón, etc. Aunque tienen un color brillante, son solo imitaciones. El sabor de la fruta no es el de la fruta fresca, por lo que el valor nutricional. es muy inferior.