¿Qué deben comer las mujeres si el yang de su riñón es insuficiente?

Cómo reponer la deficiencia de yang renal en mujeres

Primero, come más cordero. El cordero es un alimento caliente, que es un buen alimento para las mujeres para nutrir el qi y la sangre. Las mujeres que comen cordero con frecuencia no engordarán demasiado. Además, el cordero es muy bueno para las mujeres para nutrir sus riñones y puede ayudarlas a compensar sus necesidades. Falta innata de oxígeno.

2. En segundo lugar, mantente de buen humor. Otra razón por la que las mujeres tienen insuficiente energía yang es que sus emociones son demasiado inestables y se enojan fácilmente, irritables e irritables. La ira hará que la presión arterial y el azúcar en la sangre en el cuerpo suban y bajen de manera muy inestable, lo que también provocará una cierta inestabilidad. cantidad de consumo en el cuerpo. Por ello, las mujeres deben mantener un estado de ánimo feliz, lo que ayudará a regular la deficiencia renal. 3 En tercer lugar, come más comida negra. Por ejemplo: frijoles negros, semillas de sésamo negro, etc. Estos alimentos son muy buenos para las mujeres para nutrir los riñones, porque los alimentos negros contienen muchos nutrientes. El consumo regular de estos alimentos no solo es bueno para los riñones, sino que también puede mejorarlos. aptitud física.

Notas:

La insuficiencia de qi renal en las mujeres no es un asunto trivial y se debe prestar especial atención, porque la insuficiencia de qi renal en las mujeres hará que las personas parezcan apáticas y sin vida. vida diaria También tendrá un cierto impacto en su estudio y su vida.

Qué alimentos deben comer las mujeres con deficiencia de yang renal

Comer más alimentos que contengan vitaminas C, E y alimentos rojos, como tomates, manzanas, uvas, dátiles, fresas, remolachas, naranjas, sandías y leche, huevos, etc.

Gachas de nueces: 50 gramos de nueces, 100 gramos de arroz blanco, 100 gramos de azúcar de roca y 1 kilogramo de agua. Pelar las nueces y cortarlas en cubos pequeños. Cuando el arroz florezca, añadir el azúcar de roca y las nueces picadas y cocinar hasta formar una papilla.

Además, lo mejor es maridarlo en este momento con el Royal Holy Pork de 9 sabores, que puede nutrir los riñones y reponer esencia y energía.

Cómo tratar la deficiencia de yang de riñón en mujeres

Para la deficiencia de yang de riñón, la ropa de la parte inferior del cuerpo debe mantenerse abrigada, beber menos alimentos crudos y fríos y hacer ejercicio adecuadamente.

¿Qué alimentos deben comer las mujeres con deficiencia de yang renal?

Vino dulce longan: Poner 200g de carne de longan en una botella de boca estrecha, verter 400 ml de vino blanco al 60%, sellar la boca de la botella y beber al cabo de medio mes. 2 veces al día, 10-20 ml cada vez. Pepino de mar: puede nutrir los riñones y la esencia, nutrir el yin y fortalecer el yang. Rica en oligoelementos como el yodo y el zinc. Puede participar en la regulación del metabolismo y la reducción de los lípidos en sangre. La mucina y otros polisacáridos que contiene tienen las funciones de reducir los lípidos y anticoagular, promover la función hematopoyética, retrasar el envejecimiento, nutrir la piel y reparar los tejidos.

Es mejor combinarlo con el té Yingsheng de 9 sabores en este momento. Tiene los efectos de eliminar la estasis renal, nutrir la esencia del riñón, desbloquear el qi del riñón y es más poderoso para nutrir los riñones.

¿Qué alimentos deben comer las mujeres con deficiencia de yang renal?

Las gachas de puerro son una de las verduras comestibles habituales en otoño, y también es un buen alimento para nutrir los riñones; Dieta de otoño. Hacer papilla con puerros puede tener un buen efecto tonificante de los riñones y preservador de la salud.

Preparación: 20 gramos de puerros, 90 gramos de arroz. Hervir el arroz hasta convertirlo en papilla, añadir los puerros cuando esté cocido y comerlo caliente con el estómago vacío.

Bebelo con (Royal Holy Tea) para fortalecer el organismo y nutrir los riñones.

¿Qué deben comer las mujeres con deficiencia de yang de riñón?

Espinacas

Para las mujeres que padecen deficiencia de yin de riñón, este tipo de alimento es absolutamente confiable y puede aliviarlo fácilmente. Ayuda a resolver el problema de la deficiencia de yin renal en otras mujeres. Los expertos recuerdan a sus amigas que es posible que deseen consumir más espinacas en su dieta diaria. Las espinacas contienen una gran cantidad de oligoelementos, que pueden acelerar el metabolismo del cuerpo y son muy útiles para tratar la deficiencia de yin renal.

También podrías comer más espinacas en tu vida diaria. Las espinacas tienen buenos efectos antienvejecimiento. Las mujeres que comen más espinacas en su vida diaria no solo pueden nutrir el yin y los riñones, sino también mantener su apariencia juvenil para siempre.

Receta recomendada: Espinacas estofadas

Ingredientes: espinacas, sal, pimienta, etc.

Preparación:

1) Lavar las espinacas y servir directamente Escaldar en agua hirviendo, escurrir y reservar.

2) Añade un poco de sal a las espinacas blanqueadas y remueve uniformemente.

3) Calentar un poco de aceite vegetal en la olla, agregar los chiles secos y los granos de pimienta y saltear hasta que estén fragantes, luego agregar las espinacas blanqueadas y sofreír rápidamente.

Huevos

Los huevos son alimentos nutritivos. Los huevos son ricos en una variedad de alimentos nutritivos. Para solucionar el problema de la deficiencia de yin renal, las mujeres deberían comer más de este tipo de alimentos. Alimentación, porque la mayoría de las causas de la deficiencia de yin renal en las mujeres se deben a la desnutrición. Los expertos señalaron después de una investigación que los huevos son el mejor "agente reductor" para restaurar la vitalidad después del sexo. En muchos lugares, los huevos se comen todos los días antes de la boda para garantizar la felicidad sexual en la noche de bodas.

Lo mejor tanto para hombres como para mujeres es comer huevos antes de tener relaciones sexuales, o optar por beber más gachas de arroz cocidas con huevos, leche y miel. No solo es una costumbre en países extranjeros comer huevos antes del matrimonio, sino que también es una costumbre entre las personas que tienen relaciones sexuales frecuentes entre los recién casados, esta es una actividad física que consume fuerza física, por lo que es mejor comer huevos para reponerse. fuerza física.

¿Qué alimentos pueden reponer el yang del riñón en la mujer?

El acondicionamiento físico requiere un proceso largo y requiere esfuerzos en los hábitos de vida y la alimentación.

Dieta:

1. Es aconsejable comer alimentos calientes que puedan reponer el yang del riñón y calentar el bazo y el yang: arroz negro, lentejas, fórmula en polvo de canela y baya de goji desarrollada por la Universidad de Medicina Tradicional China de Guangzhou, frijoles espada, puerros, zanahorias, ñame, ajo, pimientos. , jengibre, cilantro, cebollas, nueces, lichis, longanes, castañas, etc.

2. Evite comer frutas frías y bebidas frías.

3. Beba agua en pequeños sorbos y bébala tibia. Evite beber grandes cantidades de agua, lo que fácilmente puede causar irritación del bazo y del estómago y promover el desarrollo de flemas y humedad.

Estilo de vida:

1. Procura dormir y descansar la mente. No te quedes despierto hasta tarde y asegúrate de dormir lo suficiente. Duérmete antes de las 11 de la noche. Este es el mejor momento para nutrir el Yang Qi.

2. Manténgase abrigado. La espalda, la parte inferior del abdomen, la cintura, los pies y las piernas son el foco de mantenimiento del calor. Puedes remojar tus pies en agua tibia y frotarte la cintura todas las noches.

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