¿Cuáles son algunas formas deliciosas de preparar gachas de dátiles rojos?
Cómo hacer deliciosas gachas de dátiles rojos
Ingredientes para gachas de dátiles rojos
50 g de mijo, 5 azufaifas, 5 bayas de goji y la cantidad adecuada de azúcar moreno.
Cómo hacer papilla de dátiles rojos
1) Lavar el mijo, lavar los dátiles, quitarles el corazón y cortarlos en trozos pequeños.
2) Vierte los ingredientes preparados en la olla a presión eléctrica y presiona la posición papilla.
3) Añade el azúcar moreno y la baya de goji a la papilla cocida, revuelve y sirve.
Método delicioso de gachas de dátiles rojos 2
Ingredientes de gachas de dátiles rojos
Hongo Tremella, arroz, crisantemo, azufaifo dorado sin semillas, baya de goji, miel
Cómo hacer gachas de dátiles rojos
1. Remojar el hongo blanco en agua, quitarle las raíces y cortarlo en floretes;
2 Después de hervir la cazuela, añadir. el arroz y los hongos blancos y llevar a ebullición, continuar cocinando a fuego lento durante media hora;
3. Agregar los crisantemos, las azufaifas doradas sin semillas y las bayas de goji, y continuar cocinando durante media hora;<. /p>
4. Enfriar la papilla cocida a 60 grados. Luego, agregar la miel y mezclar bien.
Eficacia: El crisantemo puede ayudar al cuerpo a reponer el qi, fortalecerlo, eliminar la humedad y desintoxicarlo. Wolfberry tiene efectos antipiréticos, trata la diabetes, alivia la tos y reduce la flema. La decocción de raíz de Wolfberry puede reducir la presión arterial. La azufaifa es de naturaleza y sabor dulce y suave, y tiene el efecto de reponer el qi y la sangre cuando ingresa al bazo y al estómago. Es un buen producto para fortalecer el bazo y reponer el qi. La medicina tradicional china suele utilizar la azufaifa para tratar enfermedades como la debilidad del bazo y del estómago, la insuficiencia de qi y sangre y el insomnio.
Tres deliciosas formas de hacer gachas de dátiles rojos
Ingredientes para gachas de dátiles rojos
Arroz, arroz glutinoso, avena, dátiles, aceite para ensalada
Cómo hacer gachas de dátiles rojos
1. Primero, remoja el arroz en agua fría durante media hora para permitir que los granos de arroz se hinchen. La ventaja de hacer esto es que ahorra tiempo al cocinar las gachas, y las gachas cocidas quedan glutinosas y saben bien.
2. Hervir todos los ingredientes en la olla. Cocinar gachas con agua hirviendo ahorra más tiempo que cocinar gachas con agua fría y no quedará un fondo blando.
3. Llevar a ebullición a fuego alto y luego cocinar a fuego lento durante unos 30 minutos.
4. ¿Se puede convertir en papilla removiendo en una dirección? ¿Espesamiento? Esto significa hacer que los granos de arroz queden regordetes y crujientes.
5. Añade un poco de aceite para ensalada unos 10 minutos después de que la papilla hierva a fuego lento. La papilla resultante tendrá un color brillante y será suave en la boca.
El delicioso método de las gachas de dátiles rojos 4
Introducción a la receta: Fortalece el bazo y repone el qi. Adecuado para bazo y estómago débiles, anemia, deficiencia estomacal y pérdida de apetito.
Ingredientes para la papilla de dátiles rojos
10 azufaifos, 100 gramos de arroz japónica y la cantidad adecuada de jugo de azúcar de roca.
Cómo hacer gachas de dátiles rojos
1 Lavar el arroz japónica pulido y las azufaifas, ponerlos en una olla de aluminio, añadir una cantidad adecuada de agua y cocerlos al fuego. primero;
2. Luego cocine a fuego lento hasta que se convierta en papilla, luego agregue el jugo de azúcar de roca, revuelva uniformemente y póngalo en un tazón.
Te recomiendo: Cuatro grandes beneficios de beber papilla.
1. Fácil de digerir
Cuando la temperatura de ebullición del arroz blanco supera los 60 grados centígrados, se producirá la gelatinización. La papilla blanda y glutinosa se deshace en la boca y es muy fácil de digerir después de comer. Es muy adecuada para personas con molestias gastrointestinales.
2. Aumenta el apetito y repone la fuerza física.
Cuando estés enfermo, no tendrás apetito. Las gachas de avena con algunas cosas refrescantes y apetitosas, como ciruelas secas, jengibre dulce, guarniciones, etc., no solo pueden estimular el apetito, sino también reponer la fuerza física de los pacientes débiles.
3. Prevenir el estreñimiento
Las personas modernas tienen una dieta estricta y falta de ejercicio, por lo que suelen sufrir síntomas de estreñimiento. Las gachas de avena contienen mucha agua. Beber más papilla entre semana no solo puede satisfacer el hambre, sino también reponer agua para el cuerpo, previniendo eficazmente el estreñimiento.
4. Prevenga los resfriados
Cuando hace frío, beber un plato de avena caliente temprano en la mañana puede prevenir los resfriados y mantener una buena salud.