¿Qué frutas son buenas para las mujeres embarazadas en verano? ¿Qué frutas son buenas para las mujeres embarazadas en verano?

1. Cereza. Las cerezas son ricas en hierro, fósforo, magnesio, potasio, vitaminas B, C, calcio, fósforo y otros minerales, y el contenido de vitamina A es mayor que el de las manzanas. El potasio y el hierro también son relativamente abundantes en las frutas.

2. Kiwi. El kiwi es rico en ácido fólico, que es un nutriente indispensable para las mujeres embarazadas durante el embarazo. Especialmente en verano, puede ayudar a las mujeres embarazadas a estabilizar sus emociones y también es de gran ayuda para prevenir malformaciones fetales.

3. Naranjas. Comer algunas naranjas en verano no solo puede calmar la sed, sino también aliviar el estreñimiento, los vómitos y otros síntomas. Al mismo tiempo, debido a que las naranjas también son ricas en vitamina C, son beneficiosas para la absorción de hierro y pueden prevenir la hipertensión inducida por el embarazo. .