¿Qué verduras no pueden comer las mujeres cuando tienen frío?
Las mujeres no pueden comer ninguna verdura cuando tienen frío. Debe haber algunas personas a su alrededor que tienen frío. Demasiada frialdad en el cuerpo de una mujer puede provocar qi y sangre lentos, manos y pies fríos, sensibilidad al frío, dismenorrea, etc. A continuación se comparten las verduras que las mujeres no deben comer en climas fríos y la información relacionada.
¿Qué verduras no deben comer las mujeres cuando tienen frío? 1 1. Brotes de soja.
Las personas con brotes de soja fríos, cuerpo frío o función deficiente del bazo y del estómago agravarán fácilmente la naturaleza fría del cuerpo después de comer brotes de soja. Por lo tanto, es mejor que las personas con cuerpo frío coman menos o no coman brotes de soja.
2. Melón Amargo
El Melón Amargo es amargo y frío y se utiliza principalmente para eliminar el calor y desintoxicar. Para las personas con constitución fría, comer melón amargo puede agravar fácilmente la frialdad del cuerpo, y las manos y los pies fríos se agravarán. Se recomienda comer menos o nada.
3. Espinacas de agua
A mucha gente le gusta comer espinacas, pero las espinacas son un alimento refrescante. Las personas con constitución débil, bazo y estómago fríos y diarrea no deben comer más espinacas. Las personas con presión arterial baja, parálisis o calambres no deben comer más espinacas.
4. Algas marinas
Como tipo de marisco, las algas marinas suelen aparecer en la mesa del comedor. Pero me gustaría recordarles a todos que las algas marinas son muy sexys y son un alimento refrescante. Si a menudo siente frío y tiene miedo al viento, lo mejor es comer menos algas.
5. Castaña de agua
La castaña de agua también es un alimento frío y tiene un buen efecto para eliminar el calor y eliminar el calor interno. Las personas que tienen calor pueden comer más castañas de agua, mientras que las personas que tienen frío deben tratar de no comer castañas de agua, para no enfriar el cuerpo y hacerlo más incómodo.
6. Hongos de paja
La medicina tradicional china cree que los hongos de paja son de naturaleza fría y tienen el efecto de aliviar el calor. Las personas con el bazo y el estómago húmedos y calientes no son especialmente aptas para comer setas de paja, de lo contrario su condición se agravará.
7. Verdolaga
Muchas personas informan que comer verdolaga es propenso a sufrir diarrea y diarrea. De hecho, se debe a que la verdolaga es un alimento frío y las personas con el cuerpo frío y el bazo y el estómago débiles son propensos a sufrir diarrea después de comerla. Es mejor tener cuidado.
Los siete tipos de verduras anteriores son muy fríos, por lo que las personas con el cuerpo frío deben intentar no comerlos. Se recomienda que las personas con cuerpo frío coman alimentos más neutros o calientes, como dátiles rojos, cerezas, jengibre, vino de arroz glutinoso, cordero, etc. Puedes usar dátiles rojos para hervir agua, hacer una cazuela de cordero, beber sopa de carpa cruciana y angélica, etc. , repone la sangre del cuerpo, permite que el Yang Qi ascienda, aumenta la temperatura del cuerpo, ahuyenta el frío, calienta gradualmente las manos y los pies y ayuda a las mujeres a deshacerse de los síntomas del resfriado corporal, como la dismenorrea.
¿Qué verduras no deben comer las mujeres cuando tienen frío? ¿Qué pueden comer las personas resfriadas?
1. Consume ginseng americano. Esta es una buena medicina para el Qi, pacífica, nutritiva pero no reseca. Se puede beber solo en agua.
2. Comer sésamo y cacahuetes. Rica en vitamina E y diversos nutrientes, ayuda a absorber la vitamina B y potencia la resistencia de los nervios al frío. La vitamina E también dilata los vasos sanguíneos y puede mejorar la circulación sanguínea en las extremidades.
3. Comer más cebollas, pimientos y otros alimentos que puedan ayudar al cuerpo a generar calor y favorecer la circulación sanguínea.
Los alimentos para el resfriado común en la vida son:
Carne: la carne de perro, cordero, ternera y venado tienen mejores efectos de protección contra el resfriado. Son ricos en proteínas, carbohidratos y grasas, y tienen el efecto de tonificar los riñones y fortalecer el yang, calentar el medio y reponer el qi, promover la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea. Comer estas carnes puede acelerar el metabolismo de las personas con deficiencia de yang, mejorar la función endocrina y así lograr el efecto de protegerse del frío.
Rizoma: Investigadores médicos han descubierto que el miedo de las personas al frío está relacionado con la falta de sales inorgánicas en el organismo. Las raíces de loto, las zanahorias, los lirios, las batatas, las verduras y la col china son ricos en sales inorgánicas. Estos alimentos se pueden consumir junto con otros alimentos.
Comida picante: Los chiles contienen capsaicina, el jengibre contiene aceites aromáticos volátiles y los chiles contienen piperina. Comer estos alimentos picantes puede disipar el viento y el frío, promover la circulación sanguínea y aumentar la temperatura corporal.
Alimentos que contienen yodo: Las algas, la sal marina, las algas marinas, las almejas, el Nostoc, las medusas, la col china, las espinacas, el maíz y otros alimentos que contienen yodo pueden favorecer la secreción de la hormona tiroidea.
Alimentos ricos en hierro: Investigadores de la Universidad Estatal de Pensilvania en Estados Unidos descubrieron que las personas también tienen miedo al frío debido a la falta de hierro en la sangre. La temperatura corporal de las mujeres anémicas es 0,7°C más baja que la de las mujeres con hemoglobina normal y su producción de calor es un 13% menor. Cuando aumentó la ingesta de hierro, su tolerancia al frío aumentó significativamente.
Por tanto, las mujeres que tienen miedo al frío pueden aumentar conscientemente la ingesta de alimentos con alto contenido en hierro, como hígado de animal, carnes magras, espinacas, yema de huevo, etc.
¿Qué verduras no deben comer las mujeres cuando tienen frío? 3 razones por las que tu cuerpo está frío.
Primero, enfermedades del sistema circulatorio
1. El corazón está débil y no puede suministrar sangre a las partes periféricas del cuerpo.
2. Anemia: Volumen de sangre circulante insuficiente o niveles bajos de hemoglobina y glóbulos rojos.
3. La capacidad de vasoconstricción y retorno de sangre del cuerpo humano se debilitará, lo que provocará una mala circulación sanguínea en las manos y los pies, especialmente en las yemas de los dedos, lo que a menudo se denomina "mala circulación periférica".
En segundo lugar, la deficiencia de yang
La medicina tradicional china cree que las manos y los pies fríos son una "enfermedad cerrada" que se ve afectada por factores como el bloqueo. como el clima frío o el cuerpo frío. Hace que las venas del hígado se enfríen.
La función hematopoyética del hígado se ve afectada, lo que produce deficiencia de yang renal, extremidades frías, manos y pies enrojecidos o blancos e incluso dolor.
En tercer lugar, los cambios hormonales provocados por la menstruación y el parto
La gran mayoría de personas con manos y pies fríos son mujeres. Esto se debe a que los cambios hormonales afectan el sistema nervioso, provocando que los vasos sanguíneos subcutáneos se contraigan y reduzcan el flujo sanguíneo, provocando escalofríos.
En cuarto lugar, los factores de la enfermedad
La enfermedad de Raynaud, el fenómeno de Raynaud y la arteritis de Takayasu ocurren principalmente en mujeres jóvenes. La tromboangitis obliterante ocurre principalmente en hombres de mediana edad.
Además, las personas con estrés mental excesivo, sensibilidad psicológica excesiva, ansiedad excesiva e inquietud frecuente también son grupos de alto riesgo de tener manos y pies fríos.