¿Qué tipo de sopa es adecuada para el posparto?

Durante el período de encierro, la dieta necesita reponer la vitalidad y la sangre del cuerpo. Se recomiendan las siguientes sopas:

1. Sopa de sangre de pollo

Ingredientes: 100g de tofu, 25g de espinacas, 25g de sangre de pollo cocida.

Eficacia: La sangre de espinacas y la sangre de pollo también son ricas en hierro y tienen un buen efecto enriquecedor de la sangre.

2. Sopa de verduras con flor de oreja

Ingredientes: 150 gramos de suma de col, 40 gramos de hongo negro y 40 gramos de azucena.

Eficacia: Según la explicación de la medicina tradicional china, la azucena tiene un efecto de lactancia y el hongo negro puede humedecer los intestinos y puede usarse para tratar la agalactia y el estreñimiento posparto.

3. Sopa de Gallina y Astrágalo

Ingredientes: 20g de baya de goji, 60g de astrágalo, 12 dátiles rojos, 1 gallina, 3 rodajas de jengibre.

Eficacia: la gallina tiene el efecto de calentar el bazo, reponer el qi y la sangre, mientras que el astrágalo tiene el efecto de reponer el qi y promover la lactancia, reponer la deficiencia y fortalecer la superficie, y puede tratar la galactonia posparto y el físico posparto. debilidad.

4. Sopa de panceta de cerdo y papaya

Ingredientes: 1 panceta de cerdo, 1 papaya, 2 azufaifas, 3 jengibre, 1 piel de mandarina.

Eficacia: La papaya ayuda a la lactancia y tiene el efecto de embellecer el cuerpo y la piel. La panceta de cerdo es muy adecuada para que las madres posparto nutran su cuerpo.