¿Qué alimentos deben comer las mujeres para nutrir sus riñones?

En esta vida urbana moderna y acelerada, una gran parte de las amigas sufrirán de mala condición mental y fuerza física excesiva debido a diversas razones en la vida, el trabajo y la familia, por lo que las amigas tendrán riñón. Si no prestan atención a sus riñones durante mucho tiempo y no los cuidan, pondrá en grave peligro la salud de sus amigas, por lo que las mujeres también necesitan reponer sus riñones. Entonces, ¿qué alimentos deberían comer las mujeres para nutrir sus riñones? ¿Qué alimentos pueden comer las mujeres para nutrir sus riñones?

1. Alimentos tonificantes para los riñones

1. Semillas de sésamo negro

Es de sobra conocido el efecto tonificante para los riñones de las semillas de sésamo negro. Puede nutrir el hígado y los riñones, reponer esencia y sangre, y se utiliza para enfermedades menstruales causadas por deficiencia de esencia y sangre.

Pollo guisado con sésamo negro: Introducir 50 gramos de semillas de sésamo negro en la cavidad del pollo, añadir agua y guisar durante 2 horas.

2. Pepino de mar

El pepino de mar es una hoja indispensable para tonificar los riñones de la mujer, nutre el yin e hidrata la sequedad, y se utiliza para el síndrome de tensión premenstrual y el síndrome menopáusico.

Pepino de mar y azúcar de roca_: 100 gramos de pepino de mar hechos en agua, hervidos en agua, luego se les añade azúcar de roca.

3. Longan seco

El longan seco se puede utilizar para tratar los síntomas de la menopausia como deficiencia sanguínea, insomnio, palpitaciones, etc. causados ​​por deficiencia hepática y renal.

Huevos de longan y wolfberry: 30 gramos de carne de longan y 20 gramos de wolfberry. Después de hervir, añadir los huevos duros pelados y cocinar durante media hora más.

4. Gelatina de piel de burro

La gelatina de piel de burro se puede utilizar para el sangrado uterino debido a deficiencia de sangre y menstruación escasa, menstruación débil y sangrado durante el embarazo. Contiene una variedad de aminoácidos, es mejor que el hierro para tratar la anemia, mejora el equilibrio del calcio en el cuerpo y puede usarse para la anemia renal urémica.

Dátiles rojos guisados ​​con gelatina de piel de burro: Hervir 30 dátiles rojos, añadir 10 gramos de gelatina de piel de burro y derretir.

5. Polygonum multiflorum

Polygonum multiflorum puede nutrir el hígado y los riñones, reponer la esencia y la sangre, y se utiliza para la deficiencia de yin menopáusica y el fuego excesivo, mareos, irritabilidad, insomnio y temperamento irritable. También se puede utilizar para la insuficiencia renal crónica.

Rodajas de hígado de Shouwu: 50 gramos de Polygonum multiflorum, frito para extraer el jugo, 100 gramos de hígado de cerdo, cortado en rodajas y salteado, añadir jugo de Shouwu.

6. Frijoles negros

Los frijoles negros no sólo son un buen alimento para los hombres, sino también una opción imprescindible para las mujeres para nutrir los riñones. Los frijoles negros se pueden utilizar para la deficiencia renal, la menstruación escasa y la enfermedad renal crónica con proteinuria.

Lomo de cerdo guisado con frijoles negros y nueces: 50 gramos de frijoles negros, 30 gramos de nueces en grano, 1 riñón de cerdo, guisar durante 2 horas, sazonar con poca sal.

2. Tabúes alimentarios para nutrir los riñones

1. Bebidas

Como todos sabemos, la mayoría de las bebidas son muy ácidas y es necesario beberlas durante mucho tiempo. cambiará el pH del cuerpo humano. En particular, el consumo excesivo de bebidas deportivas y refrescos supondrá una carga para los riñones. Dado que los riñones son un órgano importante que regula el pH del cuerpo, pueden dañarlos.

2. Comida salada

Muchas personas tienen gustos fuertes y les gusta comer algo de comida picante, como la comida picante y salada. Especialmente los pepinillos, que contienen mucha sal durante el proceso de decapado, comerlos durante mucho tiempo aumentará la presión arterial e impedirá que los riñones mantengan una cantidad normal de sangre, lo que provocará enfermedades renales.

3. Té fuerte

El té fuerte contiene un alto nivel de flúor, y los riñones son el principal órgano de excreción de flúor. Cuando se consume en exceso, la capacidad de excreción de los riñones disminuirá. Si se excede, el fluoruro se acumula en el cuerpo y puede causar daño a los riñones.

4. Medicamentos

Con el avance y desarrollo de la tecnología médica, cada vez han nacido en el mundo más variedades nuevas de medicamentos. La mejora del nivel de vida no significa la mejora de la condición física. Varias enfermedades atormentan a las personas. Cuando se enferman, rápidamente compran diversos medicamentos relacionados. ¿No sabes que el uso excesivo de quinolonas y antibióticos aminoglucósidos puede dañar tus riñones e incluso provocar insuficiencia renal?

Lo anterior le presenta lo que las mujeres pueden comer para nutrir los riñones y qué alimentos son perjudiciales para los riñones. La dieta de la mujer es muy importante, para nutrir los riñones o hacer que el cuerpo esté más sano, debe comer más alimentos que nutran los riñones, como semillas de sésamo negro, frijoles negros, etc.