¿Qué frutas y verduras es bueno comer después de enfadarse en verano?

Coma más frutas y verduras después de tener calor interno en el verano. Aquí le presentaré 8 tipos de frutas y verduras que son adecuadas para comer después de tener calor interno en el verano. .

Melón amargo, una verdura que reduce la inflamación en verano.

Creo que la mayoría de la gente sabe que el melón amargo tiene un buen efecto anticancerígeno. De hecho, además de prevenir el cáncer, comer un poco de melón amargo con moderación durante el verano también puede aliviar el calor, desintoxicar, despejar la mente y reducir el calor interno. Por tanto, se puede decir que comer melón amargo en verano tiene muchos beneficios.

Raíz de repollo, una verdura que reduce el calor en verano

No importa en cualquier estación, el repollo es una verdura muy favorita de la gente, porque el repollo no solo es delicioso, sino que también es bajo en precio y tiene alto valor nutricional Muy alto. En verano, comer algunas raíces de col con moderación también puede aliviar el calor y reducir el calor interno. Esto se debe principalmente a que la propia raíz de col tiene los efectos de eliminar el calor, diuresis, fortalecer el estómago y calmar la sed.

La calabaza, una verdura que reduce el calor en verano

La calabaza tiene un temperamento suave. No sólo tiene el efecto de eliminar el calor y desintoxicar, sino que también protege la mucosa gástrica. Además, el consumo regular de calabaza también puede ayudar a la digestión gastrointestinal. Prevenir la diabetes. Además, en verano, comer un poco de calabaza con moderación tiene un muy buen efecto refrescante sobre el calor del verano. Por lo tanto, se puede decir que comer calabaza en verano tiene muchos beneficios.

Los garbanzos, la verdura más popular en verano.

Cuando se trata de garbanzos, quizás no sepas qué son, pero cuando se trata de col, creo que todo el mundo lo sabe. En la vida diaria, el repollo es delicioso y fácil de cocinar, pero bastante caro. Popular entre todos. De hecho, además de ser deliciosos, los garbanzos también contienen una variedad de vitaminas y minerales. El consumo regular no solo puede complementar los nutrientes que necesita el cuerpo humano, sino también aliviar el calor y reducir el calor interno.

Sandía, la fruta más popular del verano

No importa en qué época sea, la sandía parece ser la protagonista del verano. Esto no se debe sólo a que la sandía sea una fruta de temporada en verano, sino también a que tiene un sabor delicioso. Por supuesto, además de ser deliciosa, la sandía también tiene un valor nutricional muy alto. En verano, comer sandía con regularidad no sólo puede ser un diurético, sino también producir líquido y calmar la sed, eliminar el calor y aliviar el calor del verano, hidratar la sequedad y reducir el calor interno. Por lo tanto, también podrías comer más sandía en verano.

Peras de nieve, la fruta que reduce el calor en verano

Las peras de nieve son muy habituales en la vida diaria Además de ser crujientes, deliciosas y dulces, también pueden aliviar el calor provocado. por el calor del verano y complementan la pérdida de agua del cuerpo humano. Además, en verano, también puedes preparar té de Sydney y beberlo. El té de Sydney no solo puede reducir la sequedad y calmar la sed, sino que también nutrirá el yin y humedecerá los pulmones, eliminará el calor y aliviará la flema. ¡Sydney adecuadamente en verano también puede reducir muy bien el fuego!

La caña de azúcar, una fruta que reduce el calor en verano.

La caña de azúcar tiene un sabor dulce y a mucha gente le gusta comerla. Además de ser deliciosa, la caña de azúcar también tiene los efectos de disolver las flemas, aliviar la tos, eliminar el calor y desintoxicar. Por eso, cuando hace calor en verano y es fácil enfadarse, puedes comprar un poco de caña de azúcar para comer. Sin embargo, la caña de azúcar no es una fruta a mediados del verano, por lo que puede que no sea fácil comprarla en verano.

Fresa, la fruta más popular en verano

La fresa tiene color brillante, sabor agridulce, y se puede decir que es una fruta que a mucha gente le gusta comer. Además de ser deliciosas, las fresas también tienen el efecto de reducir el calor interno y eliminarlo. Comer fresas en verano puede reducir el calor interno, desintoxicar y eliminar el calor interno. Por eso, en verano, ¡siempre puedes tener unas fresas en casa!