¿Qué verduras son buenas para los riñones?

El efecto de la okra para nutrir los riñones y fortalecer el cuerpo es extraordinario entre los vegetales. Los tiernos frutos de la okra contienen líquido viscoso, arabinano, galactano, ramnosa, proteínas, etc. Su consumo regular puede ayudar a la digestión, mejorar la fuerza física, proteger el hígado, fortalecer el estómago y regular los intestinos. La okra también contiene ingredientes especiales con efectos medicinales, que pueden nutrir los riñones y el qi, y tienen un efecto terapéutico auxiliar en las enfermedades orgánicas masculinas. Goza de la reputación de "Viagra vegetal".

2. Habas

Las habas se parecen a los riñones humanos y, de hecho, pueden ayudar a mantener la función renal. Las habas tienen la función de fortalecer el estómago, eliminar la humedad, beneficiar los órganos internos, "tonificar el medio, esencia astringente y fortalecer los intestinos". La vitamina C de las habas puede retrasar la arteriosclerosis, y la fibra dietética de la piel de las habas puede reducir el colesterol y promover la peristalsis intestinal.

3. Ñame

El ñame tiene los efectos de fortalecer el bazo y los pulmones, fortalecer el estómago y los riñones, fortalecer los riñones y reponer la esencia, mejorar los oídos y la vista, ayudando a los cinco internos. órganos, fortaleciendo huesos y músculos, calmando la mente y prolongando la vida. El ñame puede "reponer el qi de los riñones, fortalecer el bazo y el estómago, detener la diarrea, reducir la flema y promover la producción de líquidos e hidratar el pelaje". La dopamina que contiene juega un papel importante en la dilatación de los vasos sanguíneos y la mejora de la circulación sanguínea. Es adecuado para personas con diabetes, distensión abdominal, debilidad física después de una enfermedad, nefritis crónica y diarrea prolongada.

4. Cebolla (apellido)

Porque la cebolla tiene múltiples funciones como antiinflamatoria, antibacteriana, diurética, antidiarreica, hipoglucemiante, hipolipemiante, hipotensora y arterial. -Funciones reductoras, y es la única planta que se sabe que contiene prostaglandinas, que pueden proteger la próstata. Debido a que no sólo goza de la reputación de "Reina de las verduras", sino que también es un buen producto para tonificar los riñones y fortalecer el yang, los hombres no pueden prescindir de la cebolla en las tres comidas al día.

5. Coliflor

La medicina tradicional china cree que la coliflor es de naturaleza plana y de sabor dulce, y tiene las funciones de fortalecer los riñones y los huesos, nutrir el cerebro y la médula, y fortalecer. el bazo y el estómago, limpiando los pulmones e hidratando la garganta. La coliflor todavía tiene ciertos efectos desintoxicantes y depuradores del calor, y es más adecuada para personas con deficiencia del bazo, calor estomacal, mal aliento y consumo excesivo de alcohol. La coliflor no resiste las altas temperaturas y se puede comer con agua caliente. En términos generales, no se recomienda sofreír la coliflor y el pepino juntos, ya que puede destruir fácilmente la vitamina C de la coliflor.

6. Puerros

Los puerros tienen los efectos de calentar el cuerpo, reducir el qi, tonificar los riñones y reponer el yang. Si bien mejora la energía, tiene un excelente efecto terapéutico sobre la disfunción eréctil masculina y la eyaculación precoz, por eso se le llama "Viagra vegetal". Para los hombres, las gambas fritas con puerros o los huevos revueltos con puerros son "afrodisíacos" sencillos y fáciles de preparar y conviene comer más.

7. Kale

Las verduras crucíferas son ricas en fibra dietética, vitamina C, vitamina K y otros nutrientes beneficiosos para la función renal. Además, estas verduras tienen un contenido relativamente bajo de potasio, lo que ayuda a proteger los riñones. Entre ellos, la col rizada tiene el mayor contenido de hierro, también es rica en betacaroteno y calcio y tiene el mejor efecto protector sobre los riñones.

8. Taro

La medicina tradicional china cree que el taro es de naturaleza neutra, de sabor dulce y picante, y tiene los efectos de nutrir el qi y los riñones, regular el bazo y el estómago. y rompiendo la sangre y dispersando el estancamiento. Puede tratar la anorexia, la pérdida de peso, la diarrea crónica, la sangre en las heces, la sed y el estreñimiento causados ​​por la deficiencia de yin del bazo y los riñones, las masas abdominales y la hinchazón causadas por el estancamiento del qi y la estasis sanguínea, y tiene ciertos efectos sobre las heces secas y el bocio. , mastitis, artritis aguda y otras enfermedades. Efecto terapéutico auxiliar.

9. Pimiento rojo

El contenido de potasio del pimiento rojo es muy bajo, por lo que tiene el efecto de nutrir y proteger los riñones. Además, es rico en antioxidantes como vitamina A, vitamina C, vitamina B6, ácido fólico y licopeno, que ayudan a prevenir eficazmente el cáncer.

10. Cebollas verdes

Las cebollas verdes son ricas en diversos nutrientes que pueden relajar los vasos sanguíneos, promover la circulación sanguínea y son buenas para el sistema cardiovascular. La investigación médica moderna muestra que las múltiples vitaminas de las cebolletas pueden garantizar la secreción normal de hormonas humanas, estimular eficazmente el deseo sexual y así "fortalecer el yang y nutrir el yin". Para los hombres, coma cebollas verdes o puerros tres veces por semana, ya sea crudos o como condimento.

11. Ajo

El ajo fresco tiene fuertes propiedades antiinflamatorias y también puede reducir el colesterol. Es una de las mejores opciones para la terapia dietética tonificante de los riñones. El ajo también es un fuerte antioxidante. Los estudios han demostrado que el consumo regular también puede ayudar a combatir el cáncer.

12. Tomates

Los tomates contienen vitamina C, que tiene las funciones y efectos de producir líquidos corporales y calmar la sed, fortalecer el estómago y la digestión, enfriar la sangre y calmar el hígado, despejando. Calor y desintoxicante, y disminuyendo la presión arterial.

Tiene un muy buen efecto terapéutico auxiliar en pacientes con hipertensión y enfermedad renal. Comer más tomates tiene efectos antienvejecimiento y también puede mantener la piel blanca. Los tomates son jugosos y diuréticos, por lo que los pacientes con nefritis también deben comerlos.

13. Repollo

El repollo es rico en vitamina C, vitamina E, caroteno, etc. El contenido total de vitaminas es más de tres veces mayor que el de los tomates. Varios fitoquímicos del repollo ayudan a eliminar los radicales libres del cuerpo. Se recomienda a los pacientes renales sometidos a diálisis que coman más ensalada de col.

14. Cilantro

Comer cilantro todos los días puede desintoxicar muy bien los riñones. El cilantro mantiene los riñones sanos mientras elimina las toxinas acumuladas del cuerpo. La mejor forma de nutrir los riñones con cilantro es beber jugo de cilantro. En concreto, lava y pica el cilantro, ponlo en una olla y cocina durante 10 minutos. Luego enfriar el cilantro cocido, colar las hojas y beber.