¿Cuáles son los síntomas de una humedad intensa en el cuerpo de una mujer?
La medicina tradicional china cree que la humedad es la fuente de todas las enfermedades, y un exceso de humedad perjudicará enormemente nuestra salud. En "Un sueño de mansiones rojas", Baoyu dijo que las mujeres están hechas de agua, porque las mujeres son femeninas y dan a las personas la sensación de agua. Las mujeres son Yin, por lo que son más susceptibles al mal Yin.
Si se permite que la humedad permanezca en el cuerpo durante mucho tiempo, no solo engordará y afeará a las mujeres, sino que también causará un gran daño a la salud. Entonces, ¿cuáles son los síntomas del exceso de humedad en el cuerpo de una mujer? Puede consultar la tabla de humedad a continuación. Si ganas más de 3, debes cuidarte lo antes posible.
Doce síntomas de humedad grave en la mujer:
1. Manchas y acné en el rostro, incluso en el pecho y la espalda, la piel del rostro tiende a ser grasa y la piel. Piel Coloración amarillenta, tez apagada y cabello graso.
2. La caída del cabello es grave, con gran caída de cabello.
3. El cuerpo está hinchado y las bolsas debajo de los ojos están hinchadas.
4. Es difícil perder peso. Se han probado muchos métodos pero nada funciona. Siento que ganaré peso con solo beber agua. Tendré una gran barriga y mi cuerpo se sentirá perezoso. débil.
5. La lengua es blanca con marcas de dientes. Si hay mucho frío y humedad, la saburra de la lengua se volverá blanca. Si hay mucha humedad y calor, la saburra de la lengua se volverá amarilla.
6. Pérdida de apetito, náuseas y arcadas al cepillarse los dientes por la mañana. No quiero desayunar, no tengo hambre a la hora de comer y me siento hinchado después de comer incluso un poco de comida.
7. Las heces no están formadas y la función digestiva es anormal. Las heces tienden a adherirse al inodoro y son difíciles de eliminar. Es costoso usar papel higiénico. Hay que usar de 3 a 5 hojas cada vez para limpiarlo.
8. Miedo al frío, a menudo con manos y pies fríos.
9. Después de levantarme por la mañana, siempre siento dolor y pesadez en las pantorrillas.
10. A menudo siento sequedad y amargura en la boca, acompañada de un molesto mal aliento.
11. Aumento de la leucorrea, picazón en la parte inferior del cuerpo, sensación de hundimiento en la parte inferior del abdomen y enfermedades ginecológicas recurrentes que no sanan en mucho tiempo.
12. Mal estado mental, sensación constante de aturdimiento, mala memoria, facilidad para sentirse somnoliento, irritable e irritable. Me gusta comer alimentos picantes, picantes o de sabor intenso, como alimentos crudos y fríos.
¿Cómo podemos mejorar el fenómeno del exceso de humedad en el cuerpo?
1. Prepara bien tu dieta
Las personas con mucha humedad deben llevar una dieta ligera y comer menos alimentos grasosos y picantes. Normalmente pueden comer más alimentos deshumidificantes y hervir algunos frijoles rojos y. Beba agua y coma más alimentos que nutran el qi y el yin, como ñame, leche, miel, huevos, etc. También puede comer algunos alimentos amargos, que pueden ayudar a fortalecer el bazo, abrir el apetito y aumentar el apetito.
2. Toma más sol y haz ejercicio.
Las personas con mucha humedad generalmente son perezosas para moverse, pero cuanto más perezosas sean, más tendrán que mover sus cuerpos. El ejercicio promoverá la transpiración. y expulsar la humedad del cuerpo. Sin embargo, debes prestar atención a reponer agua a tiempo después del ejercicio.
Deja siempre que tu espalda reciba un poco de sol y no te quedes siempre en una habitación con aire acondicionado o en un lugar oscuro y húmedo.
3. Remoje sus pies en agua caliente para eliminar la humedad.
Antes de acostarse todas las noches, puede remojar sus pies en agua caliente a 40 ℃, lo cual es útil para promover la circulación sanguínea. y mejorar el metabolismo si quieres aumentar También puedes agregar una cantidad adecuada de artemisa al agua del pediluvio, pero el tiempo del pediluvio no debe ser demasiado largo, media hora es lo adecuado y basta con remojar hasta la espalda. está un poco sudoroso.
4. Usa el jengibre con habilidad para eliminar la humedad.
Puedes cortar el jengibre y aplicarlo en las plantas de los pies antes de acostarte por la noche. Esto permitirá que los puntos de acupuntura en los pies. Las plantas de los pies absorben las sustancias del jengibre para ayudar al cuerpo a disipar el frío y mantenerse caliente, promueve la circulación sanguínea en las extremidades inferiores y tiene el efecto de desintoxicar y eliminar la humedad, lo que puede lograr el propósito de perder peso.
También puedes triturar jengibre y aplicarlo en el ombligo, lo que también puede aumentar la energía yang en el cuerpo y eliminar la humedad.
Aunque la humedad es invisible e invisible a simple vista, puede inducir muchas enfermedades. Por tanto, debemos prestar suficiente atención a la humedad, regularla mediante los métodos anteriores y expulsarla del organismo lo antes posible, para que sea beneficiosa para nuestra salud.