A todo el mundo le encantan las manzanas, entonces, ¿cuáles son los beneficios y funciones de la miel de flor de manzano?

1. Reducir el colesterol

Comer manzanas puede reducir el contenido de colesterol en la sangre, aumentar la secreción de bilis y la función de los ácidos biliares, evitando así que el colesterol precipite en la bilis. formar cálculos biliares. Un experimento encontró que las personas que comen manzanas con frecuencia tienen un nivel de colesterol más de un 50% más bajo que aquellos que no comen manzanas.

2. Disminuir la presión arterial

El exceso de sodio es un factor importante que provoca hipertensión arterial y accidentes cerebrovasculares. Las manzanas contienen suficiente potasio, que puede combinarse con el exceso de sodio en el cuerpo y excretarse, reduciendo así la presión arterial. Al mismo tiempo, los iones de potasio pueden proteger eficazmente los vasos sanguíneos y reducir la incidencia de hipertensión y accidentes cerebrovasculares. La Dra. Susan Alridge, una famosa farmacóloga británica, descubrió que los polifenoles y flavonoides contenidos en las manzanas pueden prevenir eficazmente las enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares.

3. Prevenir el cáncer

Los flavonoides contenidos en las manzanas son antioxidantes muy eficaces. No sólo son los mejores limpiadores de vasos sanguíneos, sino también el enemigo del cáncer. Si la gente come más manzanas, el riesgo de cáncer de pulmón se puede reducir en un 46% y el riesgo de otros cánceres también se puede reducir en un 20%. Las últimas investigaciones del Instituto Nacional Francés de Investigación Médica y de Salud también nos dicen que las proantocianidinas de las manzanas pueden prevenir el cáncer de colon.

Solemos hablar de "floración y fructificación". Como todos sabemos, la cantidad y calidad de la floración de los árboles frutales es uno de los requisitos previos para determinar el rendimiento de frutos del año. Los amigos aficionados pueden pensar que una flor da fruto, por lo que cuantas más flores, más frutos, y cuantas más flores haya en el árbol, mejor.

Aunque esta visión no puede estar equivocada, desde el punto de vista económico no lo es. Todos los productores de frutas conocen un proverbio agrícola que dice: "Un árbol tiene flores y mitad frutos, y medio árbol tiene flores y mitad frutos".

El hecho es: si hay demasiadas flores en el árbol, es probable que caigan debido a la falta de nutrición. Caída de frutos, o incluso si la mayoría de los frutos caen, los frutos son pequeños y no de buena calidad.

Por lo tanto, para garantizar el tamaño y la calidad de la fruta, los fruticultores adelgazarán las flores durante el período de floración de los árboles frutales y eliminarán las flores atrofiadas, agrupadas y densas para garantizar que las flores restantes tener suficiente nutrición.

Estas grandes cantidades de flores que han sido raleadas generalmente se descartan al azar en el huerto, se esparcen en barro y se trituran hasta convertirlas en cenizas. Se les llama eufemísticamente fertilizantes para flores, pero en realidad tienen poco efecto fertilizante.

De hecho, estas flores sueltas se pueden utilizar para un propósito más valioso, que es hacer té perfumado.

La miel es un nutriente natural elaborado a partir del néctar de las abejas. Cuando se consume correctamente, puede aportar muchos beneficios para la salud, pero si se consume de forma inadecuada, puede causar daños a la salud, especialmente cuando se ingiere con el estómago vacío y con un consumo excesivo. ¡Echemos un vistazo a la forma correcta de comer miel y a qué prestarle atención!

Primero, el mejor momento

No es adecuado comer miel en ningún momento, porque comer miel hará que el estómago segregue una gran cantidad de ácido gástrico, irritando directamente el sistema gastrointestinal. mucosas y el ayuno es perjudicial para el tracto gastrointestinal. De hecho, comer miel con el estómago vacío durante mucho tiempo puede provocar fácilmente problemas gastrointestinales como úlceras gástricas. Desde la perspectiva del día, el mejor momento para comer miel es media hora después del desayuno y una hora antes de acostarse por la noche. Una hora después del almuerzo y una hora después de la cena también son muy adecuadas para comer miel.

En segundo lugar, controlar la ingesta de alimentos

Aunque la miel es un alimento natural con un alto valor nutricional, eso no significa que se pueda consumir miel en exceso. De hecho, es probable que el consumo excesivo de miel a largo plazo provoque obesidad debido al consumo excesivo de azúcar, e incluso puede provocar diabetes y otros problemas debidos a la obesidad. Por eso, a la hora de comer miel, hay que controlar estrictamente la cantidad. Se recomienda que los adultos sanos no consuman más de 50 gramos por día, y los adolescentes y ancianos deben controlar su consumo diario dentro de los 30 gramos.

Tercer método simple

La miel se puede comer directamente, pero comer miel pura puede producir fácilmente una sensación dulce, por lo que la forma más común de comer miel es prepararla con agua con miel. . Al prepararlo, simplemente use una cantidad adecuada de agua tibia para prepararlo, o puede mezclarlo con otros materiales para hacer varias aguas con miel, como agua con miel de limón, agua con miel de espino, agua con miel de azufaifa, etc. Vale la pena señalar que la miel no se puede preparar a altas temperaturas, y mucho menos cocinarla o freírla.

Cuarto, grupos tabú

1. La miel tiene cierto efecto protector sobre el hígado, por lo que es especialmente adecuada para pacientes con hígado graso y hepatitis B. Sin embargo, los pacientes comen miel. con cirrosis agravará la fibrosis hepática.

2. Los monosacáridos ricos en miel tienen importantes efectos hipoglucemiantes, por lo que es especialmente adecuada para personas con niveles bajos de azúcar en sangre. Sin embargo, el consumo de miel para diabéticos puede no favorecer el control del azúcar en sangre.

3. La miel inevitablemente se mezclará con algunas sustancias tóxicas. Estas sustancias tóxicas no tendrán ningún impacto en los adultos, pero los bebés con funciones corporales imperfectas pueden causar intoxicación.

Notas sobre el verbo (abreviatura del verbo)

1. El fraude con la miel es extremadamente común, y algunas mieles falsas incluso se mezclan completamente con almíbar y esencia. ¡Comer esta "miel" es "perjudicial para la salud"!

2. La miel no debe consumirse en ayunas. Comer miel con el estómago vacío durante mucho tiempo puede causar fácilmente enfermedades gastrointestinales debido a una acidez gástrica excesiva, especialmente las personas con acidez gástrica excesiva no deben comer miel con el estómago vacío.

3. No consumir cantidades excesivas de miel durante mucho tiempo. Consumir demasiada miel durante mucho tiempo puede provocar fácilmente obesidad debido al consumo excesivo de azúcar. En casos graves, la obesidad puede incluso provocar diabetes y otros problemas.

4. La miel no se puede elaborar directamente con agua hirviendo, porque las sustancias activas ricas en la miel son muy sensibles a las altas temperaturas, lo que provocará la inactivación de estas sustancias activas y reducirá su valor nutricional.