¿Cuáles son las sopas nutritivas y de belleza para la mujer? ¿Cómo hacer una sopa nutritiva y nutritiva para mujeres?
En nuestra vida diaria, muchas amigas utilizarán algunas recetas para lograr el efecto de belleza que desean, especialmente en este otoño, cuando el clima poco a poco se vuelve seco. Es aún más importante preparar algunas sopas nutritivas y embellecedoras. para ti mismo. Entonces, ¿cuáles son las sopas nutritivas y nutritivas para las mujeres? ¿Cómo hacer una sopa nutritiva y nutritiva para mujeres?
La sopa de nueces rojas y blancas nutre la mente y limpia la humedad y las toxinas
Ingredientes: 20 gramos de dátiles rojos, 20 gramos de semilla de coix, 15 gramos de ginkgo (sin cáscara y recubiertos) , 10 gramos de carne longan.
Preparación: Poner los ingredientes en la olla y cocinar por 40 minutos, agregar 6 huevos de codorniz cocidos y sin cáscara, cocinar por media hora, agregar la cantidad adecuada de piloncillo o azúcar de roca y comer.
Eficacia: Tiene los efectos de nutrir la mente, eliminar la humedad y las toxinas y fortalecer el bazo y el estómago; el consumo regular puede reducir la aparición de acné, acné, verrugas planas, etc., suavizando la piel. húmedo, liso, liso y blanco.
La sopa de pollo con lirio trata la debilidad del bazo y el estómago, la insuficiencia de Qi y la sangre.
Ingredientes: 15 gramos de lirio, 15 gramos de ñame, 15 gramos de semillas de loto, 30 gramos de semilla de coix , 15 gramos de semillas de gorgona, 20 gramos de dangshen, 10 gramos de tribulus blanco, 1 pollo sedoso (unos 1000 gramos).
Preparación: Primero retire las plumas y las vísceras del pollo de hueso negro y córtelo en trozos. Agregue una cantidad adecuada de agua en un wok y cocine hasta que esté medio cocido. Luego agregue lo anterior. medicamento mencionado y guisar hasta que el pollo esté bien cocido. Come el pollo y bebe la sopa.
Eficacia: se puede consumir según el gusto diario. Tiene el efecto de tratar el bazo y el estómago débiles y el consumo regular de Qi y sangre puede suavizar la piel, reducir las arrugas, eliminar las pecas y suavizar la piel. la piel húmeda y radiante.
La sopa embellecedora de luffa es antiarrugas y antiinflamatoria, pudiendo embellecer y aclarar manchas
Ingredientes: dos esponjas vegetales, tres qian cada una de rosas, crisantemos y tuckahoes blancos, diez rojos dátiles (sin hueso), seis onzas de carne magra, sazonada adecuadamente.
Método: Quitar la piel dura de la esponja vegetal y cortarla en trozos; remojar las rosas, los crisantemos y los cocos blancos de Poria en rodajas; primero hervir la carne magra, los dátiles rojos, cocos de Poria blanca y esponja vegetal en agua durante aproximadamente una hora, finalmente agregue las rosas, los crisantemos y los condimentos, cocine un rato y sirva.
Efectos terapéuticos: Antiarrugas, antiinflamatorio, embellecedor y aclarador de pecas.
La sopa nutritiva de tremella y cereza repone el qi y la sangre, blanquea y suaviza la piel.
Ingredientes: dos tremella, dos onzas de cerezas y una cantidad adecuada de azúcar de roca.
Preparación: Remojar el hongo blanco en agua hasta que esté suave; lavar las cerezas y quitarles las semillas; primero hervir el hongo blanco en agua durante media hora, agregar azúcar de roca y cocinar para que se disuelva, finalmente agregar las cerezas. , cocinar un rato y luego comer.
Efectos terapéuticos: nutre el qi y la sangre, dejando la piel blanca y tierna.
La sopa hidratante de azúcar moreno ilumina la tez y favorece el sueño
Ingredientes: 30 gramos de azúcar moreno, 15 longans secos, 1 huevo fresco de leña
Método: 2 tazones de agua Llevar a ebullición, agregar azúcar morena, esperar hasta que se derrita y hierva, agregar longan seco, cocinar a fuego lento durante 3 minutos, verter los huevos revueltos, apagar el fuego, tapar la olla y cocine a fuego lento durante 3 minutos hasta que los huevos estén cocidos.
Eficacia: Enrojece la tez y favorece el sueño.