¿Puedo comer judías dulces durante el confinamiento?

Puedes comer judías dulces con moderación durante el confinamiento. El guisante de olor, una planta herbácea trepadora anual de la familia de las leguminosas, se alimenta de vainas tiernas. Durante el período de encierro, las madres deben comer más frutas y verduras, llevar una dieta ligera, comer comidas pequeñas con frecuencia y combinar carne y verduras. Los frijoles dulces contienen una variedad de aminoácidos esenciales y son ricos en nutrientes. Se pueden saltear y preparar sopas, que son adecuadas para las necesidades físicas de las mujeres durante el confinamiento. Los beneficios de comer frijoles dulces de forma adecuada para las mujeres durante el confinamiento son los siguientes:

Las mujeres tienen necesidades dietéticas relativamente altas durante el confinamiento, y muchas mujeres piensan que no hay tantas restricciones después del confinamiento, pero siempre y cuando La mujer todavía está amamantando, todavía hay muchas cosas a las que prestar atención.

1. Las mujeres que amamantan no deben ingerir alimentos que puedan restaurar la leche como puerros y malta. Muchas mujeres creen que el ginseng es muy eficaz para reponer el cuerpo, pero es mejor no comerlo durante la lactancia. Además, los alimentos con alto contenido de estrógenos, como las palomas y las gallinas viejas, pueden provocar fácilmente la lactancia.

2. Las mujeres no deben consumir alimentos con cafeína durante la lactancia. La cafeína estimula el sistema nervioso. Es probable que ingrese al cuerpo del niño a través de la leche materna, causando daños al sistema nervioso y al corazón del niño, y también provocando indigestión.

3. Consume menos sal y glutamato monosódico. Comer demasiada sal aumentará la carga sobre los riñones. Además, el glutamato monosódico afectará el desarrollo de los niños. Comer demasiado glutamato monosódico provocará que los niños tengan baja inteligencia y retraso en el desarrollo.

Las mujeres no sólo deben prestar atención a su alimentación durante el confinamiento, sino que incluso después del mismo, mientras sigan amamantando, no pueden hacer lo que quieran en cuanto a alimentación se refiere para evitar efectos adversos en sus hijos.