¿Los hombres deben tomar ácido fólico durante el embarazo?
El ácido fólico no sólo puede prevenir defectos del tubo neural, sino también reducir la incidencia de abortos espontáneos, reducir las reacciones del embarazo y promover el crecimiento fetal. Por supuesto, tomar ácido fólico no es una "patente" de mujeres. Como la otra mitad de la reproducción, la nutrición del padre es muy importante para la salud futura de su hijo.
¿Por qué los hombres deben tomar ácido fólico?
La razón principal es el problema de la estructura dietética y los hábitos de vida de los hombres. En cuanto a la dieta, los hombres prefieren comer carne y pescado, comer menos verduras y frutas y tener vitaminas insuficientes, sumado al hábito de fumar y beber, es fácil provocar la pérdida de nutrientes, lo que a su vez afecta la materia prima. para la producción de esperma: ácido fólico. La ingesta diaria promedio de ácido fólico de los hombres puede aumentar el recuento de espermatozoides. Por lo tanto, los hombres embarazadas también necesitan complementar el ácido fólico. Las investigaciones han demostrado que consumir alrededor de 0,8 mg de ácido fólico todos los días puede reducir los síntomas de la oligospermia y la astenozoospermia entre un 20% y un 30%. ¡Así que a partir de ahora también necesitarás complementar tu ingesta diaria de comprimidos de ácido fólico! Consulte a su médico para conocer la dosis específica del suplemento de ácido fólico.