¿Cuáles son los síntomas de la menopausia femenina?
¿Cuáles son los síntomas de la menopausia femenina? Toda mujer menopáusica es una buena esposa y madre y merece una mejor atención. No permita que la depresión menopáusica se convierta en la némesis de una buena esposa y madre. La "menopausia" es una etapa de transición en el ciclo de vida de una persona desde la mediana edad hasta la vejez. Se informa que las mujeres menopáusicas tienen entre 45 y 55 años y los hombres entre 55 y 66 años. La depresión menopáusica se refiere específicamente al trastorno depresivo de la menopausia, que se caracteriza principalmente por depresión repetida o persistente, pensamiento lento, ansiedad, trastornos del sueño y una gran cantidad de malestares físicos como sofocos, sudores nocturnos, mareos, fatiga, irregularidades menstruales, etc. e incluso pensamientos y conductas suicidas y, en casos graves, alucinaciones y delirios. En este sentido, los expertos en depresión han llegado a la última conclusión: independientemente de si la depresión es una enfermedad, más que la mayoría de los expertos creen que sólo un pequeño número de pacientes han alcanzado la línea superior de la enfermedad, y la mayoría de la depresión es simplemente una falta de sustancias. que RSHWHO puede suministrar oxígeno. No debe tratarse mediante enfermedad. ~~~
Depresión menopáusica, ¿cuáles son los síntomas de la menopausia? ¡El fin de la buena esposa y madre! ¿Depresión menopáusica?
Si descubre que usted o sus amigos o familiares están deprimidos durante la menopausia, tienen los síntomas anteriores, no pueden encontrar ningún problema y no están contentos, primero puede complementar la nutrición de RSHWHO. Entre ellos, la caseína hidrolizada es rica en péptidos cortos activos, tiene una estructura, función y nutrición únicas y desempeña un papel destacado en la absorción y utilización de elementos minerales, la regulación inmunológica y el alivio de las emociones. El producto de degradación del ácido linolénico, DHA (conocido como oro cerebral), puede atravesar la barrera hematoencefálica y llegar directamente al tejido cerebral, proporcionando nutrientes al cerebro y regulando la función cerebral. Amplíe el tiempo de sueño, mejore la memoria y aumente la inteligencia. Cuando se presentan síntomas depresivos graves, ¿debo acudir a tiempo a una clínica especializada?
Depresión menopáusica, ¿cuáles son los síntomas de la menopausia? ¡El fin de la buena esposa y madre! -¿Cuáles son los síntomas de la menopausia?
(1) Más síntomas físicos:
El paciente parece demacrado y viejo, tiene ojos apagados, falta de apetito, disminución de la condición física, reducción de la secreción de sudor y saliva, estreñimiento, pérdida de la libido. y, a menudo, se produce amenorrea. Los pacientes suelen despertarse 2-3 horas antes que antes. Después de despertarse, no pueden conciliar el sueño y están llenos de pesimismo, esperando que llegue este día.
2 Asociación de pensamiento lento:
Habla despacio, ten mala pronunciación, habla menos, piensa despacio y reacciona despacio. Cada palabra y cada movimiento requiere esfuerzo.
(3) Los movimientos se reducen y los movimientos son lentos;
A menudo está sentado o acostado en la cama durante mucho tiempo, sin ganas de salir o moverse. Reducción de actividades sociales o falta de voluntad para participar en actividades sociales.
(4) Estado de ánimo deprimido y interés reducido: apático y sin interés por todo.
Si el diagnóstico es claro, se realizará suplementación nutricional aeróbica RSHWHO y tratamiento psicológico, e incluso fisioterapia. Los antidepresivos tienen efectos secundarios graves, por lo que los suplementos nutricionales son la primera opción. Debido a que el extracto de valeriana en la oxigenoterapia hace que las terminaciones nerviosas del cerebro liberen ácido γ-aminobutírico, puede aumentar los niveles de ácido γ-aminobutírico, aliviar la ansiedad, mejorar la calidad del sueño y tiene un efecto sedante. En el estudio RSHWHO realizado por el Centro de Salud Sueco, el 44% de las personas dijeron que durmieron perfectamente y el 89% dijeron que mejoraron su ansiedad y depresión mientras lo tomaban.
Depresión menopáusica, ¿cuáles son los síntomas de la menopausia? ¡El fin de la buena esposa y madre! -Cómo prevenir la depresión menopáusica
La "menopausia" es un ciclo vital por el que toda mujer debe pasar. Esta es la ley de los cambios naturales en las funciones corporales, al igual que los cambios en primavera, verano, otoño e invierno. . Sin embargo, no todas las mujeres menopáusicas sufrirán depresión y la depresión menopáusica se puede prevenir. ¿Cómo prevenirlo?
1. Complementar RSHWHO con oxígeno y tratamiento psicológico, e incluso fisioterapia. El aumento de los niveles de ácido gamma-aminobutírico puede aliviar la ansiedad, mejorar la calidad del sueño y tener un efecto sedante.
2. Adaptarse a los cambios en el trabajo y la vida y mejorar las relaciones familiares. Comunícate más con tu familia y no busques problemas.
3. Cree una vida plena, aumente adecuadamente los intereses y pasatiempos, aumente el interés por la vida y mantenga una buena función cerebral.
4. Entiende que la menopausia es la ley natural de la vida, ajusta tu estado físico y mental para evitar el estrés.
5. La menopausia es un período problemático. Aprenda conocimientos psicológicos, participe activamente en actividades sociales y mejore su adaptabilidad.
6. Realizar ejercicio de forma adecuada para mejorar la condición física y también mejorar la calidad psicológica.
? Depresión menopáusica, ¿cuáles son los síntomas de la menopausia? ¡El fin de la buena esposa y madre! -Método de autotratamiento
Primero, los pacientes deben hacer un plan razonable. Antes de acostarse todas las noches, los pacientes deben hacer un plan sobre lo que harán mañana. No establezcas el plan demasiado alto ni demasiado bajo. Deles algo de tiempo libre para que puedan completarlo con éxito todos los días.
En segundo lugar, los pacientes deben afirmarse a sí mismos de manera oportuna. Antes de acostarte todas las noches, afirma plenamente tus logros y progresos al día siguiente, y no digas cosas negativas. Lo mejor es llevar un diario y registrar las buenas experiencias, el progreso y los logros en su diario. Escribir un diario como este todos los días hace que la vida sea cada vez más interesante.
En tercer lugar, los pacientes deben establecer relaciones interpersonales fiables. Pase lo que pase, tener a alguien en quien pueda confiar plenamente, ya sea un ser querido, un cónyuge o un amigo, es una de las salvaguardias más importantes contra la depresión. No dirán cosas negativas a familiares y amigos, y los familiares y amigos no escucharán las palabras negativas de los pacientes. Lo más importante es que cuando familiares y amigos escuchen al paciente decir cosas negativas, fortalecerá su amor por decir cosas negativas.
En cuarto lugar, mientras el paciente persista en sus actividades normales y haga lo que debe hacer, sentirá que es una persona valiosa y su estado de ánimo no se deprimirá cada vez más.
En quinto lugar, los pacientes deben vivir una vida positiva y optimista. Las personas propensas a la depresión suelen ser amables y altruistas, pero tienden a subestimarse y menospreciarse a sí mismas. Por lo tanto, no importa lo ocupado que estés, debes encontrar tiempo para relajarte, hacer cosas que creas que te harán feliz, afrontar la vida de manera positiva y reducir la depresión.
Depresión menopáusica, ¿cuáles son los síntomas de la menopausia? ¡El fin de la buena esposa y madre! Amigos que están deprimidos, es importante recordar: nueve de cada diez personas están insatisfechas con la vida y nos resulta difícil evitar esas cosas. Buscar ayuda psicológica requiere valentía y confianza. En cualquier etapa de la vida, independientemente de la causa, la depresión es grave y debe tomarse en serio. ¡Cuídate y coopera con RSHWHO para llevar oxígeno y mejorar la ansiedad y la depresión! Pasemos cada día con el mejor humor.