Consideraciones dietéticas para niños con TDAH

El TDAH es muy común en los niños. Si muchos niños tienen TDAH, los padres estarán muy preocupados porque tiene cierto impacto en su crecimiento. Si el TDAH es lo suficientemente grave como para requerir tratamiento, hay muchas cosas a las que debe prestar atención en su dieta. Las explicaré en detalle a continuación.

Limitar los alimentos que contengan altas cantidades de salicilatos.

Los científicos médicos han descubierto que los alimentos que contienen más salicilatos (como tomates, manzanas, naranjas, albaricoques, etc.), algunos aditivos alimentarios, como el aceite de pimienta para condimentar, el glutamato monosódico y algunos colorantes alimentarios, todos relacionado con el TDAH en niños. Si se restringe la ingesta de los alimentos y aditivos anteriores, el TDAH desaparecerá en casi la mitad de los niños.

El contenido de azúcar no es alto

Las investigaciones científicas también muestran que si se comen demasiados alimentos con alto contenido de azúcar, también se puede causar TDAH. Por tanto, cabe señalar que la dieta habitual no debe tener un alto contenido de azúcar. Una dieta rica en azúcar provocará una secreción insuficiente de neurotransmisores como las catecolaminas, provocando así el TDAH.

No comas alimentos que contengan aluminio.

Comer demasiado aluminio es muy perjudicial para el organismo, especialmente para los niños. Comer alimentos con demasiado aluminio puede provocar TDAH. Los alimentos que contienen aluminio, como palitos de masa fritos, pasteles fritos, vajillas, etc., con alto contenido de plomo. Comer alimentos con alto contenido de plomo, como palomitas de maíz, etc., también puede causar cambios bioquímicos en el cerebro, afectando la visión. Cambios en la memoria, los sentimientos, el pensamiento y el comportamiento, aparece el TDAH.

Come más pescado

Si descubres que tu bebé tiene TDAH, es muy útil darle más pescado. Debido a que la grasa de pescado contiene una gran cantidad de ácidos grasos insaturados, desempeña un papel importante en el desarrollo de las células cerebrales y también puede mejorar la función cerebral, la memoria y el juicio.

Buenos hábitos de vida

Estas precauciones dietéticas explicadas anteriormente no se pueden ignorar. Si descubres que tu hijo tiene TDAH, debes prepararle una buena dieta y educarlo correctamente para que pueda desarrollar buenos hábitos de vida. Aunque el TDAH no es un gran problema, si no se toma en serio y no se mejora, será muy perjudicial para un crecimiento saludable.