Las niñas deben probar estas papillas.

Dátiles rojos y sagú:

Ingredientes: leche, azúcar moreno, dátiles rojos, baya de goji, longan, rodajas de jengibre, sagú. Coloca los ingredientes en una olla, agrega agua y lleva a ebullición. Después de cocinar durante 10 minutos, saca las rodajas de jengibre, vierte el sagú al fuego y cocina durante 20 minutos (revuelve constantemente para evitar que el sagú se pegue a la olla). Apagar el fuego y cocinar a fuego lento el sagú hasta que se vuelva transparente. El sagú transparente está logrado. ¡Vierte la leche, revuelve bien y bebe!

Leche de jengibre y piloncillo:

Ingredientes: jengibre, leche, rosa, gelatina de piloncillo, dátiles rojos, carne de longan. Congele el azúcar moreno, los dátiles rojos, el longan y el jengibre, vierta 400 ml de agua en la olla, cocine a fuego lento durante 15 minutos, saque todos los ingredientes (las rodajas de jengibre se pueden tirar), enfríe de forma natural o póngalas en el frigorífico para más tarde. Úselo y córtelo en las formas que desee. Agregue dátiles rojos, longan, rosas y leche tibia.

Té con leche de rosas de Jiangchun:

Ingredientes: rosa, jengibre, azúcar moreno, longan, sagú, dátiles rojos. Agregue agua a todos los ingredientes excepto las rosas, cocine a fuego lento durante 20 minutos, saque las rodajas de jengibre, vierta el sagú, ponga a fuego alto y cocine a fuego lento durante 20 minutos, cocine hasta que queden algunas manchas blancas en el medio. el sagú, cubrir con rosas, cocinar a fuego lento durante 10 minutos, verter la leche.

Sopa de pera blanca y hongos blancos:

Pera blanca, hongo blanco, dátiles rojos, baya de goji y azúcar de roca. Preparar los ingredientes, cortar el hongo blanco, hervir en agua fría durante 20 minutos, remover en una dirección varias veces, verter los dátiles rojos y el azúcar de roca de pera nieve, y finalmente agregar la baya de goji. ¡Está realmente delicioso después de beberlo! !

Papilla blanqueadora nutricional:

Cebada, ñame, cacahuetes, semillas de loto, azucena, leche, agua, azúcar de roca. Coloque las semillas de coix, el maní y las semillas de loto en la olla, agregue agua y hierva durante 30 minutos. Agregue el lirio y el ñame, continúe cocinando durante 15 minutos, agregue la leche, revuelva uniformemente y termine la papilla.

Leche de judías rojas y hongos blancos:

Leche, dátiles rojos, baya de goji, judías rojas, panela, hongo blanco. Remojar los dátiles rojos con más de una hora de antelación. Vierta en una olla y agregue agua a hervir. Luego vierta el sagú y cocine a fuego lento durante unos 30 minutos. Agregue el hongo blanco y los dátiles rojos y continúe cocinando durante 15 minutos. minutos Vierta la leche y agregue el azúcar moreno y revuelva uniformemente. ¡El sabor es realmente asombroso! ¡Cara grande!

Sopa de frijoles rojos y malanga:

Leche en polvo, malanga, frijol rojo, osmanto, azúcar de roca. Prepare los ingredientes: Remoje la leche en polvo, los frijoles rojos, el osmanthus, el azúcar de roca y los frijoles rojos con una noche de anticipación, luego póngalos en una olla y cocine hasta que estén suaves, luego agregue el taro y cocine durante 15 a 20 minutos. Agregue la cantidad adecuada de. azúcar de roca y harina de arroz glutinoso ~ agregue leche en polvo y revuelva uniformemente, ¡mejor que el té con leche 100 veces mejor!

Leche de cereal:

Las hermanas que a menudo se quedan despiertas hasta tarde y pierden el cabello deberían aprenderlo rápidamente. ¡Es muy útil! ! Dátiles rojos, arroz negro, maní, baya de goji, semillas de sésamo negro y frijoles negros. ① Prepare los ingredientes, ② Retire la baya de goji, ponga todos los ingredientes en la olla y cocine por 50 minutos, ③ Agregue la baya de goji y cocine por 2 minutos, ④ Vierta la leche y revuelva uniformemente.