¿Qué frutas son buenas para que las mujeres coman durante la menstruación?
Entonces, ¿qué tipo de fruta es buena para que las mujeres coman durante la menstruación? Los expertos dicen que el consumo regular de frutas durante la menstruación puede prevenir y controlar el estreñimiento y evitar la congestión pélvica. Sin embargo, algunas frutas con propiedades resfriadas no deben consumirse en grandes cantidades durante la menstruación. Durante la menstruación, las mujeres pueden comer algunas frutas tibias o calientes, como durian, ginseng, lichi, longan, azufaifa, melocotón, cereza, granada y otras frutas, que se pueden comer tres veces al día, por la mañana, al mediodía y por la noche.
Las mujeres también pueden comer cantidades moderadas de frutas planas como manzanas, uvas e higos durante la menstruación. Las personas alérgicas a ellos y propensas a sufrir eczemas no deben consumirlos.
Las mujeres deben comer menos frutas frías como caquis, mangos, sandías y kiwis durante la menstruación, y pueden comer algunas después de la menstruación.