¿Qué frutas son buenas para el estómago?

Tengo una afección gastrointestinal muy mala, pero a las chicas les encanta comer frutas, que pueden embellecer la piel, protegerla y retrasar el envejecimiento. Sin embargo, muchas frutas son frescas por naturaleza y harán que el estómago y los intestinos se sientan muy incómodos después de comerlas. Es difícil elegir entre belleza e hidratación intestinal. De hecho, lo que no todo el mundo sabe es que algunas frutas no sólo no dañan nuestro intestino y estómago, sino que además tienen un gran efecto protector.

El primero es el kiwi. Creo que todo el mundo conoce su valor nutricional. Contiene mucha vitamina C y otros oligoelementos y minerales. Además, el kiwi contiene una gran cantidad de fibra dietética, que puede favorecer la digestión y prevenir el estreñimiento. Comer un kiwi todos los días también puede proteger los probióticos en nuestros intestinos y aliviar síntomas como el dolor de estómago y la hinchazón.

En segundo lugar, el mango. Esta es una de las frutas favoritas de todos. Algunos amigos pueden preguntarse si el mango es un alimento frío. De hecho, siempre que lo mantengamos a temperatura ambiente normal, no dañará nuestros intestinos ni nuestro estómago cuando se ablande. Además, los mangos son ricos en ácido cítrico y caroteno. Cuando sentimos pérdida de apetito, arcadas y ganas de vomitar, comer mangos puede aliviar estos síntomas en gran medida y tiene el efecto de fortalecer el bazo y el estómago.

En tercer lugar, Longan. Longan es un representante típico de las frutas calientes y contiene una variedad de ricos nutrientes, vitamina A y glucosa. El consumo regular por parte de las mujeres no sólo puede nutrir el estómago, sino también prevenir la aparición de diversos tipos de cáncer. Lo que como más a menudo es longan, mijo y dátiles rojos. Los hiervo en una olla y los como calientes en un bol, lo cual es muy nutritivo para mi estómago.

Además, las manzanas, las piñas y los plátanos son todas frutas nutritivas para el estómago y aptas para mujeres. Si tenemos miedo a las indigestiones y las molestias, podemos cocinar las frutas y comerlas, que además tendrán un efecto diferente. sabor.