Consejos de belleza para mujeres que beben leche de soja.

El secreto más bonito para que las mujeres tomen leche de soja es que la leche de soja es un alimento ideal para prevenir y tratar enfermedades como hiperlipidemia, hipertensión, arteriosclerosis, etc. La leche de soja fresca es una opción ideal para pacientes con intolerancia a la lactosa o diabetes, y las mujeres beben leche de soja. La leche de soja es el secreto más hermoso.

Consejos de belleza para mujeres que beben leche de soja 1 La leche de soja para mujeres es la más bonita en otoño e invierno.

Puedes beber leche de soja fresca en todas las estaciones, otoño e invierno, para nutrir el yin e hidratar, y conciliar el yin y el yang. beber leche de soja en verano para aliviar el golpe de calor y prevenirlo, producir líquido y calmar la sed; ; beba leche de soja en invierno para disipar el frío, calentar el estómago y nutrirlo y fortalecerlo. De hecho, además de la tradicional leche de soja, existen muchos tipos de leche de soja, como dátiles rojos, baya de goji, frijol mungo, azucena, etc. También puedes probarlo tú mismo y darle a tu familia una taza de leche de soja "única", deliciosa y nutritiva en el frío invierno, que es cálida y considerada.

Remoje 10 g de maní y 80 g de frijoles negros en una hermosa leche de soja negra con sésamo, luego tritúrelos junto con las semillas de sésamo negro y hierva. Esta leche de soja es muy adecuada para que la beban las mujeres. Tiene los efectos de nutrir el cabello y la piel, nutrir el hígado y los riñones y nutrir la sangre y los senos.

La leche de soja de cinco frijoles Longevity se elabora mezclando soja, frijoles negros, frijoles mungos, guisantes y maní en una proporción de 3:1:1:1, remojándolos durante 6-12 horas. lavándolas, y añadiendo una cantidad adecuada de agua. Batidas y hervidas. Este tipo de leche de soja es rica en diversos nutrientes y su consumo prolongado puede reducir el contenido de colesterol del cuerpo. Tiene ciertos efectos terapéuticos sobre la hipertensión, la hiperlipidemia, las enfermedades coronarias, la aterosclerosis, la diabetes, etc. También tiene las funciones de nutrir el hígado y los riñones, prevenir el envejecimiento y el cáncer, reducir los lípidos en sangre, reducir el azúcar en sangre y mejorar la inmunidad. Muy adecuado para beber a personas de mediana edad y mayores.

Remoje 45 g de soja durante 6-12 horas, lave 15 g de dátiles sin hueso y 10 g de bayas de goji, agréguelos a la máquina de leche de soja, luego agregue agua para batir y cocinar. Tiene los efectos de reponer la deficiencia y el qi, calmar el corazón, nutrir los riñones y mejorar la nutrición del miocardio. Es adecuado para pacientes con enfermedades cardiovasculares.

La leche de soja y maní se elabora a partir de soja y maní. Tiene las funciones de nutrir la sangre y el qi, nutrir el yin e hidratar los pulmones. Es adecuada para personas débiles, demacradas y que se recuperan de enfermedades graves.

Guía detallada sobre el método mágico de adelgazamiento de la leche de soja

Los ingredientes activos contenidos en la leche de soja pueden inhibir la absorción de carbohidratos y lípidos durante el proceso de digestión y absorción, por lo que es útil para bajar de peso. Por lo tanto, el mejor efecto de pérdida de peso se puede lograr comiendo.

Si optas por beberlo antes de las comidas, combinado con ingredientes ricos en fibra que te harán sentir lleno, podrás evitar comer en exceso.

Si el organismo no absorbe ingredientes activos como la proteína de soja y los glicoconjugados de soja, el efecto de pérdida de peso se verá reducido. Por lo tanto, no bebas leche de soja de un solo trago, bébela lentamente y deja que tu cuerpo la absorba.

El secreto de belleza más bonito para las mujeres es beber leche de soja 2. Beneficios de beber leche de soja para las mujeres

1. Blanqueamiento de la piel: la leche de soja es blanca y puede blanquear significativamente la piel después de ingresar al cuerpo humano. También blanqueará todo el cuerpo, no solo una parte. Si aplicas heces de frijol en tu rostro, tu rostro recibirá un efecto blanqueador inmediato.

2. Reducir las arrugas: la leche de soja tiene un sabor delicioso. Beber leche de soja significa saborear la vida. Si bebes leche de soja con regularidad, las arrugas, las líneas secas y las líneas finas de las mujeres se diluirán.

3. Hidratante: La leche de soja es una bebida muy nutritiva. Las mujeres que beben leche de soja con regularidad tienen menos probabilidades de sufrir sequedad, descamación y picazón. Una taza de leche de soja todos los días mantendrá tu piel siempre hidratada.

4. Antiedad y antienvejecimiento: La principal causa del envejecimiento femenino es la disminución de los niveles de estrógeno. El consumo regular de leche de soja puede complementar los fitoestrógenos y ralentizar el envejecimiento de las mujeres.

5. Mejorar la inteligencia y prolongar la vida: Las mujeres que beben leche de soja durante mucho tiempo tendrán cerebros más inteligentes y flexibles, una memoria significativamente mejorada y una vida más prolongada.

2. Los beneficios de beber leche de soja negra para las mujeres

La leche de soja negra es mejor que la leche de soja y tiene un alto valor nutricional. Ahora la leche de soja negra se está volviendo cada vez más popular. Muchas mujeres quieren conocer los beneficios de beber leche de soja negra. ¿Cuáles son los beneficios de beber leche de soja negra? vamos a ver.

1. Beber leche de soja negra puede ayudarte a perder peso.

La proteína contenida en los frijoles negros ayuda a ralentizar el metabolismo del hígado, reducir la producción de diversos ácidos grasos y colesterol, y lograr el propósito de reducir el índice de grasa corporal. En comparación con la soja, su efecto reductor del colesterol es más evidente. Los frijoles negros también tienen cierto grado de prevención de enfermedades cardíacas y cáncer.

2. Beber leche de soja negra puede mejorar tu belleza.

Los frijoles negros son ricos en nutrientes y contienen proteínas, grasas, carbohidratos, vitaminas B1, B2, niacina, caroteno, calcio, hierro, potasio y otros minerales.

Los frijoles negros son particularmente ricos en proteínas, superiores a la carne, los huevos y la leche, y son conocidos como el "Rey de las proteínas vegetales".

3. La leche de soja negra favorece la ovulación y es buena para el embarazo.

Debido a que los frijoles negros son ricos en estrógeno, beber leche de soja negra puede engrosar la pared uterina, lo que es beneficioso para las primeras etapas del embarazo.

4. Es bueno que los pacientes con hipertensión arterial beban leche de soja negra.

El valor nutricional y la eficacia de los frijoles negros: Las investigaciones han descubierto que los frijoles negros tienen las funciones de nutrir el hígado y los riñones, fortalecer los huesos y los músculos, calentar el estómago, mejorar la vista y promover la circulación sanguínea, la diuresis y desintoxicación También es un buen producto para hidratar la piel, la barba negra y el cabello negro. Los frijoles negros son ricos en vitaminas, yema de huevo, riboflavina, melanina y hormonas llamadas "vitaminas". Entre ellos, el contenido de vitamina B (B1, B2) y VE es muy alto. El contenido de VE por sí solo es más de 7 veces mayor que el de la carne. Desempeña un papel importante en la nutrición humana, el cuidado de la salud, el antienvejecimiento y la belleza. belleza y mejora la vitalidad.

3. Cómo hacer leche de soja casera

La leche de soja es nuestra bebida especial. Hoy en día es cómodo y rápido preparar leche de soja con una máquina de leche de soja, lo cual es muy bueno para el organismo.

(1) Ingredientes

100g de soja seca, 20g de azúcar.

(2) Práctica

1. Lave primero las semillas de soja secas y luego remójelas hasta que se hinchen (remoje en agua caliente durante más de 3 horas, y el agua no debe hacerlo). exceder los 5 cm de la soja; esto es útil para hacer la pulpa).

2. Escurre el agua, luego añade agua a la máquina de leche de soja y revuelve. La proporción de agua a frijoles es de 1:3 (si la quieres más espesa, puedes agregar menos agua).

3. Encienda la máquina de leche de soja y revuelva durante aproximadamente medio minuto (hasta que el agua adquiera el color de la leche de soja), vierta el agua de la leche de soja agitada y filtre los restos de frijoles y luego agregue los frijoles; y repetir la acción anterior hasta completar la agitación.

4. Finalmente, vierte la leche de soja cruda revuelta en la olla y mantenla hirviendo durante 1-2 minutos. Si queda espuma, rómpela con una cuchara. Agregar un poco de azúcar hará que tenga mejor sabor; cómela mientras esté caliente (la leche de soja helada es deliciosa en verano y debe estar fresca. Puedes beberla con frecuencia, no seas goloso).

Cuarto, tabú sobre el consumo de leche de soja

1. Evite beber leche de soja cruda: a muchas personas les gusta comprar leche de soja cruda y calentarla ellos mismos. Al calentar, pensaron erróneamente que estaba hirviendo cuando vieron que subían burbujas. De hecho, se trata de un fenómeno de afloramiento provocado por la expansión térmica de la materia orgánica en la leche de soja. No está hirviendo, sino poco cocida. La leche de soja cruda es perjudicial para el cuerpo humano. Debido a que la leche de soja contiene dos sustancias tóxicas, provocará trastornos del metabolismo de las proteínas, irritará el tracto gastrointestinal y provocará síntomas de intoxicación. La forma de prevenir la intoxicación por leche de soja es hervir la leche de soja a una temperatura alta de 100 grados centígrados y podrá beberla con confianza. Si se presentan síntomas como dolor de cabeza y obstrucción respiratoria después de beber leche de soja, debe buscar tratamiento médico de inmediato. No demore la oportunidad para prevenir afecciones potencialmente mortales.

2. Evite preparar azúcar moreno: Agregar azúcar moreno a la leche de soya tendrá un sabor dulce, pero cuando el ácido orgánico del azúcar moreno se combina con la proteína de la leche de soya, producirá una precipitación desnaturalizada, que se desnaturalizará en gran medida. destruye el contenido nutricional.

3. Evite batir los huevos en leche de soja: A muchas personas les gusta batir los huevos en leche de soja, pensando que es más nutritivo, pero este método no es científico porque la mucina de los huevos se mezcla fácilmente con la leche de soja. La tripsina se combina para producir una sustancia que el cuerpo humano no puede absorber, lo que reduce en gran medida la absorción de nutrientes por parte del cuerpo.

4. Evite beber en exceso: Beber demasiada leche de soja de una sola vez puede provocar fácilmente indigestión de proteínas, hinchazón, diarrea y otros síntomas incómodos.

5. Evita los termos: Hay sustancias en la leche de soja que pueden eliminar las incrustaciones de los termos. Cuando se utiliza leche de soja como complemento nutricional a una temperatura adecuada, las bacterias del biberón se multiplicarán y la leche de soja se volverá rancia y se deteriorará al cabo de 3 a 4 horas.

6. Evite beber leche de soja con el estómago vacío: la mayor parte de la proteína de la leche de soja se convierte en calor en el cuerpo humano y se consume, lo que no puede desempeñar plenamente un papel nutritivo. Beber leche de soja mientras se comen algunos alimentos ricos en almidón como pan, pasteles, bollos al vapor, etc. puede hacer que la proteína de la leche de soja se hidrolice más completamente con el jugo gástrico bajo la acción del almidón, de modo que los nutrientes puedan absorberse por completo.

Si sus amigas quieren obtener el doble de resultado con la mitad de esfuerzo, pueden consumir leche de soja según el método anterior, con la esperanza de ayudar a las mujeres a tener una piel y un cuerpo sano como los huevos con cáscara.

5. Cuatro compañeros perfectos de la leche de soja

1. Dátiles rojos

La leche de soja es de sabor dulce y de naturaleza neutra. el bazo y el estómago, nutre la deficiencia y humedece la sequedad, tiene el efecto de limpiar los pulmones y resolver la flema, aliviar la estranguria y la diuresis, e hidratar y embellecer la piel. Los dátiles rojos tienen el efecto de nutrir la sangre y embellecer la piel. Un tipo de leche de soja de cinco granos tiene un buen efecto de hidratar y embellecer la piel en otoño.

Recomendado: Leche de Soja de Dátil Rojo

Ingredientes: 2/3 taza de soja seca, 1/3 taza de arroz seco, 10 dátiles rojos (pequeños) (o 5 dátiles rojos grandes ).

Ejercicio:

1. Remojar las semillas de soja secas en agua durante más de 4 horas o meterlas en el frigorífico durante una noche.

2. arroz, lave la soja procesada y las materias primas, mézclelas, póngalas en una taza y agregue agua entre los niveles superior e inferior;

3. ", y el arroz estará listo en diez minutos. Leche de soja con dátiles rojos.

Consejo: al cocinar leche de soja, la temperatura de la leche de soja es de unos 80 grados y se necesitan unos cinco minutos para cocinarla a 100 grados. Si no se cocina adecuadamente, puede provocar fácilmente síntomas como diarrea.

2. Wolfberry

La leche de soja Wolfberry contiene caroteno, vitamina B1, vitamina B2, niacina, vitamina C, vitamina E, varios aminoácidos libres, ácido linoleico y base de taro dulce. hierro, potasio, zinc, calcio, fósforo.

Lycium barbarum tiene un sabor dulce y una naturaleza neutra, y penetra en los meridianos del hígado, los riñones y los pulmones. Tiene los efectos de nutrir el hígado y los riñones, reponer la esencia y mejorar la vista, nutrir la sangre y humedecer la sequedad, hidratar la piel y nutrir la piel, y nutrir el cabello negro. Es un medicamento para la salud que mejora la función sexual de hombres y mujeres.

Recomendación: leche de soja de goji

Ingredientes: 50g de soja, 5g de goji desecada, 1000ml de agua, cantidad adecuada de azúcar.

Método: Remoje la soja y la baya de goji durante 6 a 16 horas y reserve; coloque la soja y la baya de goji remojadas en la máquina de leche de soja (junto con el agua de remojo), agregue una cantidad adecuada de agua, triture y cocine, luego cuele a través de una máquina de leche de soja y sirva.

3. Lily

Se trata de una leche de soja saludable y apta para beber en otoño. Lily humedece los pulmones y alivia la tos, limpia el corazón y calma la mente, la semilla de coix blanquea y elimina la humedad y, combinada con la soja, nutre el yin e hidrata la sequedad. Este tipo de leche de soja ayuda a mejorar la calidad del sueño y tiene el efecto de blanquear la piel.

Recomendado: Leche de Soja de Cebada y Azucena

Ingredientes: 50 g de soja, 10 g de azucenas secas, 10 g de semillas de coix, cantidad adecuada de azúcar.

Método: 1. Prepara todos los ingredientes y remoja la soja y la cebada en agua.

2. Remojar los lirios secos en agua durante media hora hasta que se ablanden. Introducir la soja y la cebada remojadas en la máquina de leche de soja.

3. Luego agregue el lirio suave, agregue la cantidad adecuada de agua, cubra la potencia y presione el botón de leche de grano y soja. Cuela la leche de soja hervida y añade azúcar antes de comer.

Consejos: Hay que dejar los lirios en remojo hasta que estén blandos, aproximadamente media hora. Este tipo de leche de soja debe filtrarse antes de beberse. Se puede agregar azúcar según su propio gusto.

4. Frijol mungo

La leche de soja es de sabor dulce y de naturaleza neutra. Tiene los efectos de fortalecer el bazo y el estómago, nutrir la deficiencia y humedecer la sequedad, limpiando los pulmones y. reducir la flema, tratar la estranguria y la diuresis e hidratar la piel; los frijoles mungo tienen el efecto de eliminar el calor y desintoxicar. Esta leche de soja tiene un buen efecto hidratante y cuidado de la piel en otoño.

Recomendado: Leche de Soja de Frijol Mungo

Ingredientes: 1/3 taza de frijol mungo seco, 1/3 taza de arroz seco, 1/3 taza de frijol mungo.

Práctica:

1. Remojar las semillas de soja secas en agua durante más de 4 horas o ponerlas en remojo durante la noche.

2. arroz, lave la soja procesada, los frijoles mungos, el arroz y otras materias primas, mézclelos y póngalos en una taza, agregue agua entre las líneas de agua superior e inferior;

3. Presione el botón "Leche de soja en grano" y estará lista en diez minutos. La leche de frijol mungo estará lista.