¿Cuáles son los beneficios para una mujer de comer una paloma todos los días?
Buen alimento nutritivo: La carne de paloma es muy rica en proteínas, por lo que el valor nutricional de las palomas es extremadamente alto. El contenido de proteínas de la paloma es aproximadamente del 24%, más alto que el de la carne normal. Además, las palomas son un alimento bajo en grasas y con un contenido muy bajo en grasas.
Reducir el colesterol: En la carne de paloma existe una sustancia llamada bilis. Este nutriente puede reducir eficazmente el colesterol y prevenir la arteriosclerosis. Este es el valor nutricional de las palomas. Para los pacientes postoperatorios, la carne de paloma también puede desempeñar un papel en la reposición de qi y sangre.
Mejorar la inmunidad: La medicina tradicional china cree que las palomas pueden mejorar la inmunidad humana y fortalecer el cuerpo. Por eso, a la paloma también se le llama "ginseng animal". Las palomas nutren los riñones y el qi, producen fluidos corporales, sacian la sed y tienen muy buenos efectos para el cuidado de la salud.
La nutrición de la carne de paloma;
Según la clasificación de los alimentos, las palomas y los pollos son aves de corral y ambas son ricas en proteínas de alta calidad. Los datos muestran que la proteína del pollo es de 19,3 g/100 g y la de la carne de paloma es de 16,5 g/100 g. El contenido de grasa del pollo es de 9,4 g/100 g y el contenido de grasa de la carne de paloma es de 14,2 g. La grasa es un nutriente rico en energía, por lo que debemos comer la menor cantidad posible.
Así que el pollo es mejor que la carne de paloma en términos de proteínas y grasas. En cuanto a oligoelementos como vitaminas y minerales, la carne de paloma tiene ciertas ventajas. Por ejemplo, el contenido de calcio en la carne de paloma es de 30 mg/100 g, y el de pollo es de 9 mg/100 g; el contenido de vitamina B2 en la carne de paloma es de 0,20 mg/100 g, y el de pollo es de 0,09 mg/100 g. El contenido de hierro en la carne de paloma es de 3,8 mg/100 g y el contenido de hierro en el pollo es de 1,4 mg/100 g.
El contenido anterior se refiere a:
People's Daily Online - ¿Las palomas tienen un alto valor nutricional? Las personas con el estómago caliente no deberían comer palomas.
People's Daily Online-¿Qué tan buena es la carne de paloma?