Alimentos que las mujeres comen para su salud.

1. Dátiles rojos. Los dátiles rojos pueden mejorar la inmunidad humana e inhibir las células cancerosas. Puede promover la producción de glóbulos blancos, reducir el colesterol sérico, aumentar la albúmina sérica y proteger el hígado. Los dátiles rojos también contienen sustancias que inhiben las células cancerosas e incluso transforman las células cancerosas en células normales.

2. Brócoli. El brócoli se puede encontrar en muchas recetas antienvejecimiento. Es un alimento antienvejecimiento muy útil para la mujer. Debido a que contiene antioxidantes, puede frenar los radicales libres en el cuerpo de las mujeres, retrasando así el envejecimiento.

3. Ajo. Desintoxica, limpia los intestinos y previene enfermedades gastrointestinales. El ajo puede inhibir y matar eficazmente al Helicobacter pylori y otras bacterias y virus que causan enfermedades gastrointestinales, eliminar sustancias tóxicas en el estómago, estimular la mucosa gastrointestinal, promover el apetito y acelerar la digestión.

4. Soja. La soja es realmente barata y de buena calidad. Para las mujeres, las isoflavonas que contiene pueden producir efectos hormonales similares al estrógeno, reducir el colesterol en sangre, proteger el corazón y prevenir el cáncer de mama y la osteoporosis.

5. Zanahorias. El caroteno contenido en la cáscara de zanahoria, es decir, la provitamina A, puede promover el aumento de la hemoglobina, mejorar la concentración y la calidad de la sangre y tiene un gran efecto en el tratamiento de la anemia. El rábano también contiene mucho hierro, lo que ayuda a reponer la sangre. El contenido de hierro de las zanahorias es un 40% mayor que el del rábano blanco y un 75% mayor que el del rábano verde.