¿Cuáles son los peligros de la deficiencia renal en las mujeres?

Muchas personas dan por sentado que solo los hombres tienen deficiencia renal y solo los hombres necesitan reponer sus riñones. Poco saben que las amigas también tienen síntomas de deficiencia renal en la vida diaria, debido a cierta presión. Del trabajo y la familia La fatiga provocará deficiencia renal en las amigas. Para las amigas, la deficiencia renal prolongada causará daño al cuerpo. ¿Cuáles son los peligros de la deficiencia renal en las mujeres? ¿Cuáles son los peligros de la deficiencia renal en las mujeres?

1. Los peligros de la deficiencia renal

1. Es fácil estar irritable, sufrir de insomnio y ensoñaciones:

De hecho, significa deficiencia de riñón. yin provocará deficiencia de fuego y preocupaciones internas, lo que hará que las personas estén irritables debido a la deficiencia de yin en los riñones, la incapacidad de aducir por la noche provocará insomnio y ensoñaciones; Además, la deficiencia de yin y la deficiencia de esencia provocan un desequilibrio esquelético, lo que hace que las personas con deficiencia de yin en los riñones a menudo sientan dolor en la cintura y las rodillas y debilidad en las extremidades. ¿Por qué sufres de deficiencia de yin de riñón? Se debe principalmente a una mayor presión laboral, nerviosismo, relaciones sexuales excesivas o comer mucha comida caliente y seca, lo que provoca los síntomas de la deficiencia de yin de riñón. Ejerza moderación en su vida diaria. Además, podemos comer más alimentos que tonifiquen los riñones, como carne de pato, mora, tortuga de caparazón blando, raíz de loto, semillas de loto, hongos, lirios, uvas, baya de goji, etc.

2. Párpados hinchados y ojeras evidentes:

Esto se debe a que los riñones controlan el agua. La deficiencia renal provocará un metabolismo deficiente del agua, lo que provocará edema y los párpados son los más afectados. parte susceptible. En cuanto a las ojeras y la tez pálida, se deben a problemas de circulación sanguínea provocados por la deficiencia renal. El método de acondicionamiento consiste en beber menos agua antes de acostarse y hacer algunos ejercicios para fortalecer los riñones. Los pies deben estar paralelos, la distancia entre los pies debe ser la misma que el ancho de los hombros, los ojos deben estar rectos y los brazos caídos. Naturalmente, las dos palmas deben estar unidas a la costura del pantalón, los dedos deben estar separados de forma natural y los talones deben estar levantados, y respire nueve veces seguidas sin caer al suelo.

3. Mucho miedo al frío:

Principalmente debido a la disminución del ritmo cardíaco, la disminución de la presión arterial y la baja temperatura corporal basal, las mujeres con deficiencia renal suelen tener más miedo al frío que gente común y corriente. Aunque siempre uso más ropa que los demás, todavía tengo frío y me da diarrea cuando me resfrio. El método de acondicionamiento consiste en prestar atención a elegir alimentos que sean cálidos y nutritivos para el yang del riñón, como pimientos, cebollas, jengibre, cordero, carne de perro, ternera, puerros y longans en su dieta diaria. en un estado de deficiencia de yang de riñón.

4. Menopausia precoz:

La medicina tradicional china cree que la esencia del síndrome de deficiencia es el envejecimiento. Las personas con "deficiencia renal" que han dañado sus riñones debido al esfuerzo prolongado. envejece más rápido. Generalmente, las mujeres experimentan la menopausia alrededor de los cuarenta y cinco años, pero las mujeres con "deficiencia renal" pueden mostrar síntomas menopáusicos tempranos como amenorrea, falta de deseo, irritabilidad, ansiedad y sospecha. El método de acondicionamiento consiste en descansar lo suficiente y, por supuesto, hacer más ejercicio, practicar Tai Chi y otras medidas para regularse. Si hace ejercicio, utilice la cintura como centro. Debido a que los riñones están ubicados en la cintura, es muy adecuado para el ejercicio y el acondicionamiento de personas con deficiencia renal.

2. Complemento alimenticio para la deficiencia renal

Té de arroz negro

Ingredientes: 300 gramos de arroz negro.

Preparación: 1. Lavar el arroz negro, escurrir el agua, sofreír a fuego alto durante 3 minutos hasta que se evapore el agua del arroz, luego sofreír a fuego lento hasta que los granos de arroz se partan y revele el centro del arroz blanco. Deje enfriar en un recipiente sin agua y guárdelo en un recipiente hermético.

2. Tome una taza, vierta una cantidad adecuada de arroz negro frito, vierta una cantidad adecuada de agua hirviendo, tape la taza y cocine a fuego lento durante 10-15 minutos, enfríe hasta que esté tibio y beba.

Sopa de ñame y cordero

Ingredientes: 200 gramos de ñame, 150 gramos de cordero.

Condimentos: cebolla picada, jengibre picado, ajo picado, ají seco, agua, almidón, sal, esencia de pollo, aceite vegetal y cantidad adecuada de sopa clara.

Preparación: 1. Lavar, pelar y cortar en rodajas el ñame, lavar y cortar en trozos el cordero, freír en aceite vegetal hasta que cambie de color, retirar, lavar el ají seco, cortar en gajos y cuajarlo. aparte.

2. Ponga la olla al fuego, vierta el aceite vegetal y caliéntelo hasta que esté 80% caliente. Agregue la cebolla verde picada, el jengibre picado, el ajo picado y los gajos de pimiento hasta que estén fragantes. y sofreír Vierta la cantidad adecuada de sopa clara y agregue Tome los cubos de cordero, agregue sal, esencia de pollo al gusto y espese con agua y almidón.

Sopa de albóndigas de cerdo y melón de invierno

Ingredientes: 200 gramos de carne de cerdo, 50 gramos de melón de invierno y 75 gramos de tomates.

Condimento: cantidades adecuadas de aceite de sésamo, sal, glutamato monosódico, cebolla verde picada, jengibre picado y almidón de agua.

Elaboración: 1. Lavar el cerdo, cortarlo en trozos, añadir agua, fécula, sal, cebolla de verdeo picada, jengibre picado y un poco de agua, remover bien, lavar el melón de invierno y los tomates por separado y cortarlos. en trozos pequeños.

2. Poner la olla al fuego, añadir agua a hervir, añadir las albóndigas, esperar a que floten, añadir los dados de melón de invierno, los dados de tomate, la sal, el glutamato monosódico, la cebolleta picada y llevar a ebullición. Hervir, verter un poco de aceite de sésamo y servir.

Arroz con cerdo al vapor con ñame

Ingredientes: 150 gramos de arroz, 100 gramos de ñame y 100 gramos de panceta de cerdo.

Condimento: cantidades adecuadas de sal, pimienta, aceite vegetal y cebolla de verdeo picada.

Elaboración: 1. Lavar el arroz, lavar el ñame, pelarlo y cortarlo en dados, pelar la panceta, lavar y cortar en dados pequeños.

2. Poner la olla al fuego, calentar el aceite, añadir el ñame cortado en cubitos y sofreír hasta que esté crujiente, retirar y escurrir el aceite y dejar a calentar el aceite en el fondo de la olla. Luego agregue la panceta de cerdo cortada en cubitos y fría hasta que la carne esté fragante. Cuando esté crujiente, agregue el ñame cortado en cubitos, sal y pimienta y saltee hasta que esté fragante, reserve.

3. Ponga el arroz en una olla a vapor, agregue una cantidad adecuada de agua, ñame cortado en cubitos y panceta de cerdo cortada en cubitos, cocine al vapor a fuego alto, espolvoree con cebolla verde picada, luego póngalo en un tazón de sopa y espolvorear con pimienta.

Los anteriores son los daños y los alimentos tonificantes de los riñones que la deficiencia de yin del riñón de las mujeres trae al cuerpo. El riñón es un órgano muy importante del cuerpo humano. Si los riñones se cansan y se debilitan, la salud de. El cuerpo estará en peligro. Por lo tanto, si sus amigas experimentan alguno de los síntomas anteriores, deben estar más atentos y lo mejor es ir al hospital para un examen completo.