Puedes probar la sopa de melón de invierno y camarones para adelgazar en verano.

Ingredientes: 500 gramos de melón de invierno, 30 gramos de gambas secas, cantidades adecuadas de sal, cebolletas, jengibre y aceite de sésamo.

Método: 1. Pelar el melón de invierno, quitarle la pulpa, lavar y cortar en rodajas; enjuagar las gambas secas con agua limpia y dejarlas en remojo un rato;

2. Calentar aceite en una olla, sofreír el jengibre rallado y la cebolla de verdeo picada. agregue los camarones secos y saltee;

3. Agregue las rodajas de melón de invierno y saltee uniformemente.

4. minutos

5. Espolvorear antes de cocinar aceite de sésamo y sal al gusto.

Eficacia: El melón de invierno es rico en fibra dietética, que tiene los efectos de mejorar los niveles de azúcar en sangre, reducir el colesterol en el cuerpo y reducir los lípidos en sangre. Además, la calabaza encerada contiene ácido propanodioico, que puede controlar la conversión del azúcar en grasa en el cuerpo, prevenir la acumulación de grasa y tiene un buen efecto de pérdida de peso. Agregar camarones secos y cocinarlos juntos no solo puede perder peso sino también complementar el calcio.