Recetas para comer de Tianshan Snow Lotus.

Ingredientes: 2 gramos de loto de las nieves, Annanzi 65438 (mar graso), 50 gramos de azucena fresca, 50 gramos de azúcar de roca.

Método: 1. Remoje los annanzi en agua tibia.

2. Poner todos los ingredientes en 500 gramos de agua hirviendo y cocinar a fuego lento durante dos horas. Práctica:

1. Blanquear el loto nevado en agua hirviendo; lavar el ginkgo, la fruta de gorgona, la carne de longan y los dátiles rojos y reservar.

2. Poner en la olla la avena, el ginkgo, las semillas de gorgona, la carne de longan y los dátiles rojos, verter 3 tazas de agua y llevar a ebullición, bajar el fuego y seguir cocinando durante 15. minutos, agrega las semillas de yacón y cocina por 10 minutos, y finalmente agrega la Fructosa y mezcla bien.

Nota: Esta papilla es apta tanto para comidas frías como calientes. La comida caliente es apta para consumir antes y después de la menstruación, ya que tiene el efecto regulador e hidratante. Práctica:

Coloque el hongo blanco remojado en una olla, agregue agua y déjelo hervir, luego cocine a fuego lento durante aproximadamente una hora y media, luego agregue las semillas de loto de las nieves remojadas y continúe cocinando a fuego lento. a fuego lento durante 20 minutos. Antes de servir, poner la papaya cortada en cubitos.