Barbacoa y cerveza todas las noches, ¿es realmente perjudicial para la salud?
En realidad, por mucho que comas, hay que tener un límite determinado de beber cerveza y barbacoa todas las noches, creo que su salud debe verse perjudicada. La carne de cerdo asada es en realidad un alimento con una larga historia. ¿Cuántas cosas son dañinas para el organismo cuando se fuma y se quema? Realmente no está claro. Esto es cierto para muchas cosas, demasiado es demasiado, hacer barbacoas y beber cerveza es realmente hermoso, pero como dijiste. Hacer barbacoas y beber cerveza todas las noches definitivamente dañará tu cuerpo. La gente todavía puede verlo en las grandes barrigas de muchos hombres de mediana edad. Después de asar continuamente los alimentos a altas temperaturas, las proteínas y grasas que contienen pueden quemarse y ennegrecerse, formando así una gran cantidad de compuestos heterocíclicos alilamina y nitrosaminas, que son carcinógenos mundialmente reconocidos. El daño al cuerpo es enorme.
Además, la comida a la parrilla suele ser deliciosa debido a la adición de una cierta cantidad de condimentos. No es exagerado decir que es un alimento con mucho sabor, entre ellos, alto en sal, alto. -Alimentos fritos y ricos en calorías, el consumo regular sin duda aumentará el riesgo de enfermedades crónicas como obesidad, niveles elevados de lípidos en sangre, hipertensión arterial y reumatismo. Se puede comer un poco de barbacoa, pero hay que prestar atención al equilibrio nutricional, prestar atención al punto de cocción, evitar quemarse y limitar el consumo. No se recomienda comer barbacoa más de una vez por semana. como estructura dietética.
Si bebes cerveza, lo mejor es no beberla. Si la bebes, se debe limitar la ingesta de etanol a más de una botella de cerveza normal en un solo día. No se recomienda que los hombres excedan los 25 gramos por día y que las mujeres no excedan los 15 gramos. Barbacoa, por razones de seguridad, se recomienda hornearla en casa para reducir la formación de sustancias nocivas, se recomienda negarse a hornearla al fuego y puede envolverla con papel de aluminio al hornear; .
Cuando bebas, debes prestar atención a la comida, ya sea antes de beber o mientras bebes, solo comer puede tener un efecto regulador confiable y reducir el daño y la irritación del alcohol en el cuerpo. Hablando de detalles, las verduras, los productos de soya, los cereales integrales, las gachas de avena, el yogur y las sopas son opciones confiables. A la hora de beber cerveza, se recomienda elegir cerveza a temperatura ambiente. El consumo frecuente de ingredientes de barbacoa no es bueno para la salud. Si realmente te gusta comer barbacoa para satisfacer tu antojo, puedes hacer barbacoa en casa. Es relativamente menos probable que el uso de un horno para hacer barbacoas produzca humos de cocina y es poco probable que el impacto en la salud humana sea grande. Al comer barbacoa, puede combinarla con verduras frescas, que pueden bloquear la reacción de los carcinógenos en el cuerpo y hacer que la comida asada sea más saludable.