¿Cuál es el mejor alimento para nutrir tu corazón en verano?

¿Cuál es la mejor comida para comer en verano para nutrir el corazón? En el caluroso verano, es fácil enojarse. En este momento es necesario lograr el propósito de nutrir tu corazón a través de la dieta. A continuación te presentamos la mejor información que he reunido para ti sobre qué comer en el verano. ¡Echemos un vistazo!

¿Cuál es el mejor alimento para comer en verano para nutrir el corazón? 1

Fuling

La poria es dulce, ligera y de naturaleza y sabor plano. Cuando se usa como medicamento, tiene los efectos de la diuresis, fortalece el bazo y el estómago, calma y tranquiliza la mente. Investigación médica moderna: Poria cocos puede mejorar la función inmune del cuerpo, y el polisacárido de Poria cocos tiene efectos antitumorales y hepatoprotectores evidentes.

Tuberculo Ophiopogon japonicus

Puede limpiar el corazón y aliviar problemas, y es adecuado para pacientes con calor interno que altera el corazón. Ophiopogon japonicus tiene un sabor dulce, ligeramente amargo, de naturaleza fresca, nutre el yin y promueve la producción de líquidos, humedece los pulmones y alivia la tos, limpia el corazón y alivia los problemas. Ophiopogon japonicus se utiliza principalmente para tratar el daño a los fluidos corporales causado por fiebre, malestar, sed, sequedad de garganta, calor pulmonar, tos, tuberculosis, etc.

Semillas de loto

El verano es el más adecuado para nutrir el corazón, porque el corazón es más frágil en verano, es fácil estar irritable y triste cuando hace calor, y. es fácil tener el corazón roto. Sin embargo, la medicina china cree que las semillas de loto son dulces y astringentes y penetran en el corazón, los pulmones y los riñones. Tiene los efectos de fortalecer el bazo y los pulmones, nutrir el corazón y los riñones y fortalecer los intestinos. Los alcaloides contenidos en las semillas de loto tienen efectos cardiotónicos evidentes y la lianxinina tiene fuertes efectos anticalcio y antiarrítmicos.

Lirio

Lirio entra en el meridiano del corazón y es de naturaleza ligeramente fría. Puede limpiar el corazón y eliminar problemas, calmar la mente y calmar la mente. Se utiliza para el calor residual después de fiebre, trance, insomnio, ensoñaciones, depresión, tristeza, llanto y otros síntomas.

¿Cuál es la mejor comida para comer en verano para nutrir el corazón?

Las castañas de agua se pueden utilizar como medicamento después de lavarlas y quitarles los tallos. El sexo es dulce y suave. Entra en los meridianos del pulmón y del estómago. Tiene el efecto de eliminar el calor y calmar la sed, la diuresis y la flema y reducir la presión arterial. Puede usarse para tratar el daño de los fluidos corporales causado por fiebre, sed, pérdida de apetito, heces obstruidas, tos por calor pulmonar, etc. También tiene ciertos efectos sobre la ictericia por calor húmedo, edema de nefritis y ciertas enfermedades oculares.

Pepino

Comer pepino en verano no sólo es refrescante, elimina el calor y alivia el calor, sino que también aumenta el apetito. Debido a que el glucósido y la fructosa que contiene no participan en el metabolismo normal del azúcar, las personas con diabetes no aumentarán ni reducirán su nivel de azúcar en la sangre al comer pepinos.

Tomates

Los tomates se pueden ver todo el año y son ricos en nutrientes. También es un buen ayudante para eliminar el calor y desintoxicar. Según palabras de la medicina tradicional china, la función del tomate es calmar el hígado y “quitar el fuego”.

Soja

La soja es rica en proteínas, que pueden nutrir el yin y reducir el fuego mientras complementan nutrientes como proteínas, isoflavonas, oligosacáridos, saponinas, fosfolípidos y ácidos nucleicos. Además, la fibra soluble contenida en la soja puede ayudarte a reducir tus niveles de colesterol, y también puede ayudarte a defecar y desintoxicarte. ¡Tu piel y cutis estarán mucho mejor!

Miel

¡La miel dulce también es un excelente alimento para reducir el fuego! El "Compendio de Materia Médica" registra que la miel tiene los efectos de "eliminar el calor, desintoxicar e hidratar la sequedad" y es una "panacea para la salud y la longevidad". Beber un vaso grande de agua tibia con miel después de levantarse por la mañana no solo le ayudará a lidiar con la "fiebre del verano", sino que también le pondrá de buen humor durante todo el día. Además, si tus labios están secos o agrietados debido a la inflamación, ¡también puedes usar miel para remediar la situación! Puedes aplicar miel con cuidado en tus labios antes de acostarte y luego aplicar lápiz labial después de un tiempo. En unos días, tus labios volverán a estar suaves y tersos.

Pal

El "calor del verano" es causado por el aire seco y la baja humedad en primavera. Sin embargo, si muestra signos de calor, significa que su ingesta de frutas frescas y. ¡Las verduras siguen siendo insuficientes! Las peras son una conocida fruta que reduce el fuego. ¡Comer más peras es muy útil para apagar el "fuego"!

Sandía

La sandía es la fruta principal del verano, por eso también se le llama “melón de verano”. La sandía es un tesoro: la pulpa de sandía y el agua de sandía pueden complementar las necesidades nutricionales de la piel, los músculos y el cabello humanos en el caluroso verano. En particular, la sandía contiene nutrientes como vitaminas, enzimas y aminoácidos que pueden nutrir la piel y promover el apetito. Es un buen producto de terapia alimentaria en verano.