¿Cuál es la bebida más nutritiva del verano? Diez tipos de bebidas de té con mejores efectos para la salud
El verano es la época en la que el cuerpo humano pierde más nutrientes, y no es bueno para el organismo si no se reponen a tiempo. A muchas personas les gusta beber té saludable en verano para reponer el cuerpo, o usarlo para eliminar el aceite y la grasa y limpiar el estómago, lo que tiene el efecto de perder peso. Beber té en verano debe basarse en el principio de eliminar el calor, aliviarlo y disiparlo. ¡Echemos un vistazo a cuál es la bebida más saludable en verano! 1. Té de hojas de loto
Ingredientes: hojas de loto secas, azúcar de roca
Método de producción:
(1) Lave las hojas de loto secas y córtelas en varias trozos Ponlo en una taza y reserva;
(2) Hierve agua caliente y viértela en la taza
(3) Agrega una cantidad adecuada de azúcar de roca y prepara; agua caliente durante 2 minutos y beber. Prepáralo con agua caliente durante 2 minutos y podrás beberlo.
Función: este té de hoja de loto es el té saludable más adecuado para beber en verano. No solo es fácil de preparar, sino que también tiene un aspecto muy refrescante. para aliviar el calor. Si no te gustan los dulces, puedes agregar menos o nada de azúcar de roca. El mayor efecto del té de hojas de loto es eliminar el fuego. Puede reducir el fuego del corazón, el hígado, el bazo y los pulmones, e incluso puede descomponer la grasa abdominal y lograr el efecto de perder peso. ) Vierta una cantidad adecuada de pasta de frijol mungo en el agua de crisantemo y revuelva uniformemente
(4) Después de que el agua se enfríe, exprima unas gotas de jugo de limón, mezcle la miel y bébalo
Efecto: Si me preguntas cuál es el mejor té para preservar la salud para beber en verano, te responderé que el té de frijol mungo y crisantemo es el mejor té para preservar la salud para beber en verano. Este tipo de té perfumado es de naturaleza cálida, ni frío ni seco. Puede apagar el fuego, aliviar la irritabilidad y aliviar el calor. También tiene los efectos de eliminar el calor, desintoxicar y blanquear la piel. También es muy adecuado para que lo beban las niñas. 3. Té de crisantemo y baya de goji
Ingredientes: crisantemo, baya de goji, azúcar de roca
Método de producción:
(1) Combinar crisantemo y wolfberry Límpielo y póngalo en una taza para su uso posterior
(2) Hierva el agua hasta que hierva, luego viértala en la taza
(3) Agregue un; ¡un poco de azúcar de roca al gusto! (3) Agregue un poco de azúcar de roca al gusto, remoje los crisantemos en agua caliente y beba.
Eficacia: Beber una taza de té de crisantemo y baya de goji en verano no solo es agradable a la vista, sino también muy. beneficioso para el organismo. Esta taza de té que preserva la salud tiene los efectos mágicos de aclarar la mente y mejorar la vista, eliminar el fuego y refrescar, nutrir los riñones e hidratar los pulmones. Además, la combinación de varias materias primas no sólo es agradable a la vista, sino también muy asequible. 4. Té de cebada y judías rojas
Ingredientes: cebada, judías rojas cocidas
Método de elaboración:
(1) Lavar la cebada y reservar;
(2) Poner la cebada lavada en la olla y sofreír hasta que la cebada esté fragante
(3) Poner la cebada y los frijoles rojos cocidos en la taza; Agregue las frutas verdes lavadas.
(4) Después de hervir el agua, viértala en una taza y déjela reposar durante 5 minutos, luego beba.
Eficacia: té de cebada y frijoles rojos. Muy apta para beber en verano, la cebada tiene la función de fortalecer el bazo y el estómago, nutrir el calor de los pulmones y eliminar la humedad y el fuego. Los frijoles rojos y las frutas verdes también son ingredientes muy adecuados para aparecer en el té saludable. Este té de cebada y frijoles rojos puede aliviar eficazmente el fenómeno del calor interno en verano. También es muy eficaz para eliminar el calor y aliviar la irritabilidad. ¡También tiene el efecto adicional de embellecer la piel! 5. Limonada
Ingredientes: Limón
Método de elaboración:
(1) Lavar el limón, cortarlo en 2 o 3 trozos y ponerlo en una taza
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(2) Use agua caliente para preparar una taza y agregue una cantidad adecuada de miel antes de beber.
Eficacia: los limones ya están llenos de vitamina C. Las frutas pueden Los nutrientes son muy útiles para complementar la falta de vitamina C debido a la sudoración en verano, pero debido al sabor amargo de los limones, muy pocas personas pueden comer limones crudos para complementar las vitaminas, por lo que preparar té con ellos también es una buena manera. Sin embargo, al beberlo con agua, es necesario agregar una cantidad adecuada de miel para darle sabor.
6. Té de rosas
Ingredientes: rosas
Método de elaboración:
(1) Lavar el té de rosas y ponerlo en Keep en la taza para uso posterior;
(2) Después de hervir el agua caliente, viértala en la taza y déjela reposar durante 3 minutos antes de beber.
Función: el método de preparación de la rosa. El té es extremadamente simple. Todo lo que necesitas es agua caliente para beber rosas. Pero este tipo de té de rosas tiene grandes efectos y efectos. El té de rosas puede eliminar la fatiga causada por el calor del verano. También tiene el efecto de fortalecer el estómago y los intestinos y puede aliviar los problemas causados por el estreñimiento. Las sustancias especiales que contienen las rosas también pueden prevenir enfermedades cardiovasculares. 7. Té de madreselva
Ingredientes: madreselva, espino seco, miel
Método de elaboración:
(1) Madreselva y espino seco Lavar y poner en una taza para su uso posterior;
(2) Después de hervir el agua caliente, viértala en la taza y prepare la madreselva y el espino seco
(3) Después de que se enfríe un poco, vierta una cantidad adecuada de miel al gusto y beba.
Eficacia: el té de madreselva tiene un fuerte efecto desintoxicante y de limpieza del calor, debido a que la madreselva es de naturaleza cálida y amarga. sabor, el té tiene un sabor amargo. Puedes agregarle una cantidad adecuada de miel para condimentar. Además, debido a que el espino es bueno para dar apetito, ayudar a la digestión, promover la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, esta taza de té de madreselva tiene muchos efectos apetitosos y que mejoran la sangre. 8. Té Luo Han Guo
Ingredientes: Luo Han Guo
Método de producción:
(1) Tomar una cantidad adecuada de Luo Han Guo y lávelo con la piel. Póngalo en una taza y déjelo a un lado
(2) Después de que hierva el agua caliente, viértalo en la taza para preparar
( 3) Tapa la taza y cocina el té Luo Han Guo a fuego lento. Déjalo reposar durante más de 5 minutos y el té estará listo después de abrir la tapa. (3) Cubra la tapa, cocine a fuego lento el té Luo Han Guo durante más de 5 minutos y beba el té después de abrir la tapa.
Función: el té Luo Han Guo es un té saludable, que puede ser; Se usa para tratar la tos causada por el calor en verano, la flema en la garganta y el dolor de garganta, puedes usar el té Luo Han Guo para aliviar el dolor. Para las personas con problemas gastrointestinales graves, este té también puede nutrir el estómago y regular la función gastrointestinal. Junto con el sabor ligeramente dulce del té Luo Han Guo, es muy popular en verano. 9. Té de jazmín
Ingredientes: flores de jazmín
Método de elaboración:
(1) Lavar las flores de jazmín y ponerlas en una taza para usarla más tarde;
(2) Después de que el agua caliente esté hervida, viértala directamente en la taza y prepare
(3) Cubra la tapa y cocine a fuego lento; calentar durante 3 minutos y esperar a que se disipe el aroma, listo para beber.
Eficacia:
El té de jazmín en sí es una bebida favorita: El té de jazmín en sí es el té perfumado favorito de. Para muchas chicas, este té perfumado tiene buenos beneficios de belleza y belleza. También tiene un buen efecto para aliviar el daño causado por los rayos ultravioleta en verano. Es el té más adecuado para el mantenimiento de la salud durante el trabajo de oficina. El aroma del jazmín calmará naturalmente a las personas, por lo que aquellos que están irritables debido al calor del verano a menudo pueden beber té de jazmín para aliviar la sensación de calor. 10. Té de menta
Ingredientes: hojas de menta, hojas de té
Método de elaboración:
(1) Lavar las hojas de menta, secarlas y reservar <; /p>
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(2) Vierta las hojas de té en la olla, agregue agua caliente y hierva el agua.
(3) Después de verter el agua en la olla, agregue; agua hirviendo para remojar las hojas de menta
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Eficacia: La menta en sí es una planta muy refrescante y tiene un efecto muy refrescante. Para las personas que suelen tener sueño, el té de menta es un excelente té refrescante. La menta también tiene el efecto de humedecer los pulmones, aliviar la tos, promover la digestión y tiene un fuerte efecto para aliviar el calor del verano, por lo que la gente la adora profundamente. Si además tienes síntomas como irritabilidad estival, somnolencia frecuente y dolor de garganta, también puedes beber té de menta con regularidad.
Conclusión: A través de la introducción anterior, creo que todo el mundo ya sabe qué tipo de té es mejor para beber en verano. Los 10 tés anteriores son realmente excelentes para la salud del verano y para beber caliente.
¿Tú también quieres probarlos uno por uno?