¿Qué alimentos no pueden comer las mujeres debido a la anemia?
1. Las mujeres no pueden comer alimentos para la anemia.
1. No pueden tomar café.
Porque los polifenoles del café formarán sales insolubles con el hierro, lo que inhibirá. la absorción de hierro. Muy inadecuado para pacientes con anemia. Si quieres beberlo, será mejor que cambies tu café por jugo de naranja.
Efectivamente, no puedes tomar café durante mucho tiempo. Lo más importante es no exagerar. Incluso si se excede, seguirá teniendo problemas incluso si no está anémico. La clave es la cantidad.
2. Procura no beber té.
El efecto inhibidor del té sobre la absorción de hierro se debe a la formación de taninos de hierro insolubles con el hierro en el tracto digestivo. Esta sustancia no puede ser absorbida por las células epiteliales de la mucosa intestinal, lo que dificulta la absorción de hierro en el cuerpo humano, reducirá la síntesis de hemoglobina y agravará los síntomas de la anemia.
Algunos amigos insisten en beber té y no estarán contentos si no hay té. Luego, asegúrese de controlar adecuadamente la cantidad de té que bebe.
3. Limitar la grasa
La ingesta excesiva de grasa inhibirá la función hematopoyética del cuerpo. Al mismo tiempo, demasiada grasa también afectará la digestión y la absorción de los pacientes con anemia. Por lo tanto, la ingesta diaria de grasas no debe exceder los 70 gramos, generalmente unos 50 gramos son adecuados y lo mejor es comer aceite vegetal.
4. No comas ajo
El ajo contiene más sustancias volátiles. El consumo excesivo inhibirá la secreción de jugo gástrico, reducirá la hemoglobina y los glóbulos rojos y agravará la anemia.
5. No beber leche
El contenido de hierro en la leche es muy bajo, pero el contenido de calcio y fósforo es muy alto. El hierro del cuerpo se combina fácilmente con el calcio y el fósforo de la leche para formar compuestos insolubles que contienen hierro, lo que hace que el contenido de hierro del cuerpo sea aún más insuficiente.
6. Consume menos alimentos alcalinos
Un ambiente alcalino no favorece la absorción de hierro, y la falta de ácido gástrico también afectará a la disociación y transformación del hierro en los alimentos. Por lo tanto, los pacientes con anemia deben intentar comer la menor cantidad posible de alimentos alcalinos, como bollos al vapor, fideos soba, etc.
7. Además, los pacientes con anemia suelen tener trastornos digestivos al mismo tiempo, por lo que intenta comer menos alimentos que no sean fáciles de digerir, como cacahuetes, nueces, almendras, puerros, ajos, cebollas. , diversas carnes crudas, etc.
2. Un vino medicinal para la anemia femenina
1. Vino de gelatina de piel de burro
La gelatina de piel de burro es una de las primeras opciones que tienen las mujeres para reponerse. sangre. En consecuencia, el vino de gelatina de piel de burro también tiene un buen efecto enriquecedor de la sangre. ¿Cómo hacer vino de gelatina de piel de burro? Ven y echa un vistazo.
Necesitas 60 gramos de arroz glutinoso rojo, 20 gramos de gelatina de piel de burro, 40 gramos de miel y de 15 a 20 ml de vino de arroz. Agregue una cantidad adecuada de agua al arroz glutinoso rojo para hacer gachas, agregue gelatina de piel de burro, miel y vino de arroz, revuelva uniformemente y cómalo caliente, lo que puede ayudar a las mujeres a reponer la sangre y tratar la anemia.
Uso: Tres veces al día, durante 10 días como tratamiento.
Energía tonificante de la sangre para mujeres: Shouwu y vino longan
2. Shouwu y vino longan
El longan también es uno de los alimentos tonificantes de la sangre para las mujeres. Agregar Polygonum multiflorum y vino de arroz tendrá un mejor efecto de reposición de sangre. En primer lugar, necesitas carne de longan, 250 g de Polygonum multiflorum, 250 g de pollo Spatholobus y 1500 ml de vino de arroz. La carne de Longan, Polygonum multiflorum y Millet Spatholobus se pueden consumir después de 10 días. Después del remojo, recuerda agitarlo dos veces al día. La preparación del vino Shouwu longan es relativamente sencilla y su función principal es tratar la anemia.
Uso: Beber 15 ~ 30g cada vez, una vez por la mañana y otra por la noche.
3. Vino de Arroz Roupi
¿Te sorprende ver la piel? De hecho, si se hace vino con piel, sabe muy bien. Los ingredientes requieren entre 60 y 90 g de piel de cerdo y una cantidad adecuada de vino de arroz. Poner la piel de cerdo en una cacerola, agregar agua y vino de arroz y cocinar hasta que la piel de cerdo esté completamente podrida. Este tipo de vino de arroz con piel de cerdo se utiliza principalmente para la anemia por pérdida de sangre.
Uso: Añadir azúcar moreno y comer.
4. Vino de goji de Polygonatum
¿Qué es Polygonatum? Si no estás seguro, puedes ir a la farmacia a comprarlo. Generalmente, las farmacias lo venderán. Vino de Polygonatum wolfberry, los ingredientes principales son polygonatum y wolfberry, cada uno requiere 13 g. Súper sencillo. Puedes remojarlo en vino y tomarlo. En cuanto al vino, el vino de arroz suele ser más adecuado.
El efecto es reponer el qi y la sangre.
Uso: Beber dos veces al día con moderación.
5. Vino de mejillón
En comparación con otras recetas de vino, las materias primas y los métodos del vino de mejillón son un poco más complicados. En primer lugar, necesitas 60 gramos de mejillones, 25 gramos de puerros, 100 gramos de costillas de cerdo y una cantidad adecuada de vino blanco. Primero lavar los mejillones y remojarlos en vino para que se hinchen. Lavar los puerros y cortarlos en gajos. Lavar y cortar las costillas en gajos. Basta con poner los mejillones, las costillas y los puerros en un bol y cocinarlos al vapor. De hecho, el método es muy sencillo y no problemático. El vino de mejillón se utiliza para tratar la anemia y mejorar la circulación sanguínea en el cuerpo humano.
Uso: Puedes agregar algún condimento según tu preferencia al momento de comer.