¿Cómo comen las mujeres la baya de goji? ¿Qué hace?
¿Cómo comen las mujeres la baya de goji? 1. Té de baya de goji y crisantemo
Pon 10 g de baya de goji y 10 g de crisantemo juntos en una taza, infusión con agua hirviendo durante 5 minutos y bébelo. Eficacia: Tiene los efectos de calmar el hígado y someter el yang, limpiar el hígado y mejorar la vista. Adecuado para personas con fatiga ocular provocada por fatiga prolongada y quedarse despierto hasta tarde.
2. Sopa de baya de goji, longan y huevo
1 huevo, 10 g de baya de goji, 10 g de carne de longan, cantidad adecuada de azúcar de roca. Lave la baya de goji y la carne de longan, póngalas juntas en una cacerola, agregue una cantidad adecuada de agua, hierva a fuego alto y cocine a fuego lento durante 10 a 15 minutos. Revuelva los huevos y vierta la sopa de baya de goji y longan. Agregue la cantidad adecuada de azúcar de roca y sirva. Eficacia: Tiene los efectos de nutrir los riñones y el qi, nutrir el yin y nutrir la sangre. Es adecuado para debilidad física, pérdida de peso, insomnio, olvidos, palpitaciones, dolor y debilidad de cintura y rodillas, mareos, fatiga, tos, envejecimiento prematuro, anemia, etc.
3. Gachas de piel de hueso
30 gramos de cáscara de baya de goji (50 gramos frescas), 60 gramos de arroz japónica y la cantidad adecuada de azúcar de roca. Lavar la piel del hueso molido y cocerlo en sopa, quitar los residuos y dejar el jugo. Lave el arroz japónica, agregue el brebaje y la cantidad adecuada de agua, cocine a fuego lento para hacer papilla, agregue azúcar de roca. Eficacia: Tiene el efecto de nutrir el yin y eliminar el calor, y es adecuado para síntomas como cinco malestares y tos debido al calor pulmonar.
4. Sopa de Tremella y Wolfberry
Tremella 30g, wolfberry 15g, cantidad adecuada de azúcar de roca. Remojar el hongo blanco, cortarlo en trozos, ponerlo en la olla con la baya de goji, agregar la cantidad adecuada de agua, cocinar a fuego lento durante 1 hora aproximadamente hasta que el hongo blanco esté cocido, agregar azúcar de roca y servir. Eficacia: Tiene los efectos de nutrir el hígado y los riñones, nutrir el yin y humedecer los pulmones. Es adecuado para personas con tos seca sin flemas, insomnio y olvidos.
El efecto inmunomodulador del consumo de wolfberry 1 en mujeres
Lycium barbarum es rico en polisacárido de wolfberry, que es un polisacárido soluble en agua. Compuesto por arabinosa, glucosa, galactosa, manosa, xilosa y ramnosa. Tiene actividad fisiológica, puede mejorar la función inmune no específica, mejorar la resistencia a enfermedades, inhibir el crecimiento tumoral y la mutación celular.
2. Antienvejecimiento
La inmunosenescencia está estrechamente relacionada con la apoptosis de las células T. El polisacárido de Lycium barbarum puede mejorar significativamente la función fagocítica de los fagocitos y la capacidad de proliferación de los linfocitos T.
3. Antitumoral
¿El polisacárido de Lycium barbarum no es solo un regulador de la respuesta biológica que regula las respuestas inmunes, sino que también puede regular las respuestas inmunes a través de los nervios? ¿endocrino? Las redes de regulación inmune ejercen efectos anticancerígenos.
4. Antifatiga
El polisacárido de Lycium barbarum puede aumentar significativamente el almacenamiento de glucógeno y glucógeno hepático en ratones, aumentar la actividad total de la caseína deshidrogenasa sanguínea antes y después del ejercicio y reducirla. ejercicio extenuante El aumento del nitrógeno ureico en sangre después del ejercicio acelera la tasa de eliminación del nitrógeno ureico en sangre después del ejercicio. Esto demuestra que el polisacárido de baya de goji tiene un efecto muy evidente en la eliminación de la fatiga.
5. Daño por radiación
Lycium barbarum tiene el efecto de resistir la radiación y proteger el cuerpo. Puede usarse como fármaco auxiliar para cooperar con tratamientos antitumorales como la radioterapia. reducir los efectos secundarios tóxicos de la radioterapia, mejorar la eficacia y proteger la función inmune del cuerpo.
6. Embellecer y nutrir la piel
El envejecimiento de la piel es causado principalmente por la oxidación de los radicales libres, ¿y el polisacárido de wolfberry? -El caroteno es un poderoso antioxidante. Los oligoelementos selenio y vitamina E contenidos en la baya de goji trabajan sinérgicamente para formar un poderoso antioxidante. Además, la vitamina A también puede mantener el crecimiento y la diferenciación del tejido epitelial y prevenir la sequedad de la piel y los folículos pilosos. desempeñando así el papel de embellecer e hidratar la piel.
Hay muchos problemas con el consumo excesivo de baya de goji. Wolfberry es adecuado para personas con constitución débil e inmunidad deficiente. Pero en el proceso de tomarlo se debe persistir durante mucho tiempo y comer un poco todos los días para lograr el efecto. Wolfberry contiene betaína, aminoácidos, caroteno, vitaminas B1, B2, C, calcio, fósforo y hierro. Es bueno para la salud humana, pero hay que prestar atención a la dosis. El consumo excesivo de baya de goji puede provocar calor interno, hemorragias nasales e incluso ojos rojos.
Tabúes al comer baya de goji. Aunque la baya de goji tiene buenos efectos nutritivos y terapéuticos, no es adecuada para todo el mundo. Debido a que tiene un fuerte efecto de calentamiento, es mejor que las personas con resfriados, fiebre, inflamación y diarrea no lo coman.
Las personas con deficiencia de yin son propensas a enfadarse al comer baya de goji. Las personas con deficiencia de yin deben prestar atención a la dosis de baya de goji, porque la baya de goji es de naturaleza dulce y cálida. Una dosis excesiva puede provocar calor interno, especialmente si se come cruda.
El valor nutricional de la baya de goji es muy bueno, pero hay muchos detalles a los que hay que prestar atención a la hora de comer baya de goji.
¡Es necesario hacer una combinación razonable y saber qué componentes de la baya de goji no se deben consumir juntos para lograr mejores efectos en el cuidado de la salud!
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