El verano es para preparar comida deliciosa: "Panqueques de mano bajos en grasa"
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"Mamá, quiero comerme el pastel que me hiciste la última vez, que es similar a los pasteles de mano", dijo la hija. Jaja, es tan exigente que elige "alimentos para reducir la grasa" por iniciativa propia. ¡Esto debe arreglarse!
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Los panqueques comunes hechos a mano son tiernos por fuera, crujientes y deliciosos por dentro, y el contenido del interior incluye todo tipo de carnes y verduras. enrollado, para que puedas obtenerlo de forma natural. Amado por muchos.
Durante un tiempo, nuestra familia solía comer panqueques hechos a mano. Basado en la pasta para panqueques, también desarrollamos una versión para freidora del "método de alimentación avanzado": rollos de panqueques hechos a mano, salchichas empanizadas a mano. pizza empanizada a mano, milhojas empanizada a mano y más. Estas delicias son sencillas y fáciles de preparar, con sabores ricos y variados. Puedes tomar algunas para el desayuno y el té de la tarde.
La tortita de mano tiene una mente tan amplia como el océano. Parece que puede acomodarlo todo y enrollarlo todo, ¡pero es demasiado aceitoso! Al ver los cuerpos cada vez más redondeados de mi familia, ¡tuve que decirles que pararan!
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Por casualidad, descubrí una alternativa mágica a los pasteles de mano: pasteles integrales, de centeno y de trigo sarraceno bajos en grasa.
Gracias a los comerciantes inteligentes y concienzudos y a los incansables mensajeros, podemos satisfacer nuestro apetito en cualquier momento sin preocuparnos por cargas innecesarias para el cuerpo causadas por calorías súper altas.
Como ves, las calorías de las tortas integrales, de centeno y de trigo sarraceno son todas de unos 1.000 kilojulios por cada 100 gramos, que son unas 240 si se convierten en kilocalorías. Aunque un trozo de tarta tenga 50 gramos, sus calorías como máximo son unas 120 kcal. Aunque no parece ser muy inferior a las 300 kcal de 100 gramos de bizcocho de mano, gana en poca cantidad y sin aceite, porque un trozo de bizcocho de mano pesa unos 90 gramos y tiene casi 270 kcal de calorías.
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Si compras un "panqueque de mano" confiable y bajo en grasas, puedes usar tu ingenio al contenido de tu corazón:
Agregar a la sartén Derretir la mantequilla y bata uno o dos huevos. Cuando el líquido del huevo esté solidificado al 50%, cubra el bizcocho con el bizcocho y presiónelo con las manos para que el líquido del huevo entre en contacto cercano con el bizcocho. Dale la vuelta, agrega verduras, queso y carne, cubre con tu salsa favorita, enróllalo y sirve.
Al ser este tipo de bizcocho fino, es fácil de cocinar, por lo que todo el proceso de elaboración dura entre uno y dos minutos. En términos de dificultad de operación, es mucho menor que la torta manual. Combinado con una taza de café o leche de soja sin azúcar, es una comida saludable y reductora de grasas.