¿Es bueno beber más leche de soja durante el embarazo?

1. La leche de soja es rica en proteínas vegetales, por lo que desde una perspectiva eugenésica, es muy necesario suplementar suficientes proteínas antes del embarazo. Los frijoles no contienen sustancias espermicidas, por lo que puedes consumir más cantidad de este tipo de leche de soja.

2. Debido a que la leche de soja es rica en nutrientes, es fácil de digerir y absorber. Por tanto, la leche de soja es buena tanto para hombres como para mujeres. Para las mujeres, beber leche de soja durante el embarazo puede complementar la nutrición. La soja contiene zinc, que es beneficioso para el embarazo.

3. Las parejas que quieran quedarse embarazadas deben empezar a beber leche de soja con 3 meses de antelación. Pero la cantidad de leche de soja no puede ser demasiada, porque todo es demasiado.

¿Cuál es el método de elaboración de la leche de soja?

1. Lavar primero la soja seca y luego remojarla hasta que se hinche (remojar en agua caliente durante más de 3 horas, y el agua no debe exceder los 5 cm de la soja; esto es bueno para despulpar). ).

2. Escurre el agua, luego añade agua a la máquina de leche de soja y revuelve. La proporción de agua a frijoles es de 1:3 (si la quieres más espesa, puedes agregar menos agua).

3. Encienda la máquina de leche de soja y revuelva durante aproximadamente medio minuto (hasta que el agua adquiera el color de la leche de soja), vierta el agua de la leche de soja agitada y filtre los restos de frijoles y luego agregue los frijoles; y repetir la acción anterior hasta completar la agitación.

4. Finalmente, vierte la leche de soja cruda revuelta en la olla y mantenla hirviendo durante 1-2 minutos. Si queda espuma, rómpela con una cuchara. Agregar un poco de azúcar hará que tenga mejor sabor; cómela mientras esté caliente (la leche de soja helada es deliciosa en verano y debe estar fresca. Puedes beberla con frecuencia, no seas goloso).