Tabla de composición nutricional de los dátiles rojos
1. La vitamina C mejora la capacidad antiestrés del cuerpo y la inmunidad al medio externo, mejora la utilización del hierro, el calcio y el ácido fólico, mejora el metabolismo de las grasas y lípidos, especialmente el colesterol, y previene el metabolismo. enfermedad cardíaca. 2. El ácido fólico puede participar en la formación de células sanguíneas y favorecer el desarrollo del sistema nervioso fetal. 3. La vitamina A tiene efectos antiinfecciones del tracto respiratorio, contribuye al funcionamiento normal del sistema inmunológico, mantiene la salud de las superficies de los tejidos u órganos, promueve el desarrollo, fortalece los huesos y mantiene la salud de la piel, el cabello, los dientes y las encías. 4. La vitamina P, también conocida como rutina, juega un papel importante en la prevención y el tratamiento de enfermedades cardiovasculares. Además, la vitamina P puede reducir la fragilidad y permeabilidad de los capilares, previniendo su rotura y sangrado.
La azufaifa tiene los efectos de nutrir el organismo, nutrir la sangre y calmar los nervios, armonizar la nutrición y la salud, favorecer los fluidos corporales y desintoxicar. El consumo prolongado puede prolongar la vida y es la fruta más utilizada para prolongar la vida.