¿Por qué a las niñas les duele el estómago durante la regla?

●Trastornos endocrinos, estrés mental e hipersensibilidad.

Baja condición física y mala salud.

●Displasia uterina, estenosis cervical o estenosis del canal cervical e hiperflexión uterina.

●Todo el endometrio se desprende, provocando retención de sangre menstrual y estimulando las contracciones uterinas.

●Los fragmentos de endometrio y el contenido de prostaglandinas en la sangre menstrual aumentan anormalmente, provocando contracción espasmódica de los músculos y vasos sanguíneos del útero.

※Zhang Yitang dijo que cualquier dolor en la parte inferior del abdomen y la cintura antes y después de la menstruación y otras molestias generales que afectan el trabajo y la vida se llaman dismenorrea. La dismenorrea es un problema menor. Algunas personas solo tienen un dolor sordo que no afecta su trabajo ni su vida. Esta situación puede ignorarse. Algunas personas tienen dismenorrea particularmente grave, con tez pálida, extremidades frías, manos y pies fríos, sudores fríos, debilidad general e incluso desmayos. En este caso, debes acudir al hospital y consultar a un médico para no tener que soportar el dolor. Así que no hagas un escándalo por la dismenorrea y no le prestes atención. Siempre que la dismenorrea afecte su trabajo y su vida, debe prestarle atención.

※Prevención y tratamiento de la dismenorrea. ※

●Preste atención a la estimulación del frío durante la menstruación. Si caminas bajo la lluvia, te sientas en el humedal o nadas en el agua, puedes sentir la fría energía maligna, que hará que el útero se contraiga y cause dolor frío en la parte inferior del abdomen. Por lo tanto, las mujeres deben mantenerse abrigadas durante la menstruación para prevenir el dolor menstrual.

●Aprender a autocontrolar la sensibilidad emocional, el miedo y el nerviosismo estimulará el sistema nervioso central y provocará que el útero se contraiga en exceso, provocando dismenorrea o agravando sus síntomas. Por tanto, se debe mantener el buen humor y prestar atención a controlar y desahogar racionalmente las emociones, lo que favorece la prevención y el tratamiento de la dismenorrea.

●Evitar que las personas mayores trabajen en exceso o no presten atención a la higiene durante las relaciones sexuales, que son los principales factores que provocan la dismenorrea. Por lo tanto, conviene prestar atención al descanso durante la menstruación y prohibir las relaciones sexuales.

●Presta atención al descanso. No realice tareas domésticas pesadas ni trabajos manuales pesados ​​durante la menstruación. Presta atención al descanso.

※A menudo se dice que la prevención y el tratamiento de la dismenorrea no es sólo una cuestión de mujeres. Este fenómeno fisiológico especial de las mujeres requiere el cuidado de la familia y la sociedad. Sólo cuando las familias y la sociedad presten atención a esto, las mujeres podrán realmente prestar atención a su higiene menstrual y prevenir y tratar eficazmente la dismenorrea. ※.

※Manejo dietético de la dismenorrea※

●Nutrición racional, complementando la vitamina E. Una nutrición adecuada significa que los alimentos deben contener todos los nutrientes que necesita el cuerpo humano, y debe haber ningún eclipse parcial. Dado que la vitamina E puede mantener el funcionamiento normal de los órganos reproductivos, las pacientes con dismenorrea deben comer más alimentos con mayor contenido, como germen de cereal, germen de trigo, yema de huevo, frijoles, frutas duras, verduras de hoja, aceite de maní, aceite de sésamo, etc.

●No coma alimentos crudos o fríos. Todo tipo de bebidas frías, bebidas heladas, vino helado, platos crudos y fríos, cangrejos, caracoles, mejillones y otros alimentos no son aptos para el consumo durante la menstruación.

●Evite comer alimentos ácidos. Los alimentos ácidos no favorecen la secreción y la suavidad de la sangre menstrual. Las pacientes con dismenorrea deben evitar comer. Los alimentos ácidos incluyen vinagre de arroz, pepinillos encurtidos, encurtidos, granadas, arándanos, fresas, carambola, cerezas, azufaifas, mangos, albaricoques, ciruelas, limones, etc.

●Evite los alimentos irritantes. Para algunas personas, los alimentos irritantes pueden provocar congestión e inflamación pélvica, o provocar contracciones uterinas excesivas, agravando la dismenorrea. Por lo tanto, las pacientes con dismenorrea deben intentar comer menos o nada de alimentos picantes como pimientos, granos de pimienta, ajo, cebolla, jengibre, puerros, cigarrillos, licores, condimentos picantes, etc.

●La diferenciación de síndromes y la terapia dietética deben seleccionar los alimentos dietéticos correspondientes según los diferentes síndromes de dismenorrea de la MTC. Las personas con resfriado y resfriado deben comer cordero, carne de perro, castañas, lichis, estanque rojo, jengibre, etc. Las personas con estancamiento de qi y estasis sanguínea deben tomar medicamentos que promuevan la circulación sanguínea y desbloqueen las colaterales, como apio, bolsa de pastor, espinacas, cilantro, espinacas de agua, zanahoria, etc. Las personas con constitución débil y Qi y sangre insuficientes deben comer más alimentos que puedan reponer el Qi y la sangre, como pollo, pollo con huesos negros, sangre de pollo, carne magra de cerdo, hígado de cerdo, hígado de res, sangre de oveja, sangre de venado, huevos, leche. , pescado, longan, azufaifo, morera, etc.

※A menudo se dice que las personas con dismenorrea deben prestar atención a regular sus vidas, y lo más importante para regular sus vidas es su dieta. Existen reglas generales para ajustar la dieta y se deben formular métodos específicos de acuerdo con las circunstancias individuales. Si las condiciones lo permiten, si desea que la dieta para la dismenorrea parezca un evento social, será mejor que le pida a un médico profesional que le recete una terapia dietética, que será muy eficaz.