¿Qué recetas de comidas de verano tienes para reducir la sequedad cuando la temperatura es alta en verano?
Prepara algunos frijoles mungos, frijoles rojos y frijoles negros. Las cantidades de estos frijoles deben ser las mismas, luego mézclalos y déjalos en remojo durante unas 3 a 4 horas. Los frijoles tienen más probabilidades de pudrirse cuando se cocinan. Después de remojar, agregamos una cantidad adecuada de agua a la olla, ponemos todos los frijoles remojados en la olla, primero los hervimos a fuego alto, luego cambiamos a fuego lento y cocinamos a fuego lento, tomará entre 40 minutos y 1 hora aproximadamente. Cuando tu estómago esté congelado, la deliciosa y rica sopa de tres frijoles estará lista. Agrégale una cantidad adecuada de azúcar y bébela directamente. Beber un plato de sopa de tres frijoles en verano es realmente muy refrescante y alivia el calor. . de. 02. Sopa de hongos y espinacas
Primero prepara una cantidad adecuada de hongos. Previamente hay que remojar los hongos y ponerlos en agua fría a hervir en la olla a fuego alto y lavar. espinacas Puedes ponerlas en una olla para blanquear el agua, luego ponerlas en la sopa de hongos y cocinarlas durante unos 3 a 5 minutos. Luego podemos agregar condimentos a la olla, agregar una cantidad adecuada de sal, echar un poco de aceite de sésamo, agregar un poco de esencia de pollo y finalmente sacarlo directamente de la olla. La sopa de espinacas Tremella no solo es muy nutritiva, sino que también tiene el efecto de promover los fluidos corporales y calmar la sed, y también puede prevenir el golpe de calor y enfriar. 03. Sopa de cabeza de pescado, tofu y boniato
La preparación de este plato es realmente muy sencilla. Prepara el taro, luego ponlo directamente en la olla y sofríelo con aceite, luego agrega un apropiado. Coloque una cantidad de agua hirviendo en la olla y cocínela a fuego alto. Abra, luego ponga el tofu en rodajas y las batatas en rodajas en la olla y cocine a fuego lento durante un rato. Este plato puede eliminar el calor, eliminar la estasis sanguínea y desintoxicar. Además, su sabor es muy refrescante. Comer este plato en verano puede ayudar a prevenir el golpe de calor. 04. Algas marinas y melón de invierno
Comer un poco de melón de invierno en verano puede eliminar la humedad y refrescarte, y también puede ayudarte a perder peso. Prepare algunas algas con anticipación y sumérjalas en agua hirviendo durante unos 10 minutos. Luego mezclamos la sopa remojada y el melón de invierno en la olla, agregamos una cantidad adecuada de agua y hervimos a fuego alto, para que la sopa de algas y melón de invierno quede muy deliciosa.