Red de conocimiento de recetas - Recetas gastronómicas - ¿Qué recetas de comidas de verano tienes para reducir la sequedad cuando la temperatura es alta en verano?

¿Qué recetas de comidas de verano tienes para reducir la sequedad cuando la temperatura es alta en verano?

01. Sopa de tres frijoles

Prepara algunos frijoles mungos, frijoles rojos y frijoles negros. Las cantidades de estos frijoles deben ser las mismas, luego mézclalos y déjalos en remojo durante unas 3 a 4 horas. Los frijoles tienen más probabilidades de pudrirse cuando se cocinan. Después de remojar, agregamos una cantidad adecuada de agua a la olla, ponemos todos los frijoles remojados en la olla, primero los hervimos a fuego alto, luego cambiamos a fuego lento y cocinamos a fuego lento, tomará entre 40 minutos y 1 hora aproximadamente. Cuando tu estómago esté congelado, la deliciosa y rica sopa de tres frijoles estará lista. Agrégale una cantidad adecuada de azúcar y bébela directamente. Beber un plato de sopa de tres frijoles en verano es realmente muy refrescante y alivia el calor. . de. 02. Sopa de hongos y espinacas

Primero prepara una cantidad adecuada de hongos. Previamente hay que remojar los hongos y ponerlos en agua fría a hervir en la olla a fuego alto y lavar. espinacas Puedes ponerlas en una olla para blanquear el agua, luego ponerlas en la sopa de hongos y cocinarlas durante unos 3 a 5 minutos. Luego podemos agregar condimentos a la olla, agregar una cantidad adecuada de sal, echar un poco de aceite de sésamo, agregar un poco de esencia de pollo y finalmente sacarlo directamente de la olla. La sopa de espinacas Tremella no solo es muy nutritiva, sino que también tiene el efecto de promover los fluidos corporales y calmar la sed, y también puede prevenir el golpe de calor y enfriar. 03. Sopa de cabeza de pescado, tofu y boniato

La preparación de este plato es realmente muy sencilla. Prepara el taro, luego ponlo directamente en la olla y sofríelo con aceite, luego agrega un apropiado. Coloque una cantidad de agua hirviendo en la olla y cocínela a fuego alto. Abra, luego ponga el tofu en rodajas y las batatas en rodajas en la olla y cocine a fuego lento durante un rato. Este plato puede eliminar el calor, eliminar la estasis sanguínea y desintoxicar. Además, su sabor es muy refrescante. Comer este plato en verano puede ayudar a prevenir el golpe de calor. 04. Algas marinas y melón de invierno

Comer un poco de melón de invierno en verano puede eliminar la humedad y refrescarte, y también puede ayudarte a perder peso. Prepare algunas algas con anticipación y sumérjalas en agua hirviendo durante unos 10 minutos. Luego mezclamos la sopa remojada y el melón de invierno en la olla, agregamos una cantidad adecuada de agua y hervimos a fuego alto, para que la sopa de algas y melón de invierno quede muy deliciosa.