¿Pueden las mujeres resistir el envejecimiento comiendo piel de cerdo con regularidad? Doctor: Puedes ganar peso.
Por ejemplo, muchas mujeres empiezan a usar mascarillas faciales cuando son jóvenes y acuden a salones de belleza para recibir inyecciones cosméticas después de la mediana edad. Si bien es eficaz, no se debe subestimar la cantidad de dinero consumida.
A raíz de esto, todo el mundo empezó a trabajar duro en la terapia dietética. Debido a que la piel de cerdo es rica en colágeno, muchas amigas optan por comer más piel de cerdo para combatir el envejecimiento.
A veces tengo que lamentar que mis amigas sean realmente crueles conmigo. Incluso si no les gusta la carne grasa, para combatir el envejecimiento en los cuidados de belleza, comerán chicharrones guisados dos o tres veces por semana... Pensar en la sensación grasosa es realmente difícil de tragar.
Entonces, ¿comer piel de cerdo puede ser realmente antienvejecimiento?
Veamos los nutrientes que contiene la piel de cerdo. Cada 100 g de piel de cerdo contienen 363 calorías, 28,1 g de grasa y 27,4 g de proteína.
A excepción de la piel de cerdo, las calorías de la piel, el contenido de grasa y el contenido de proteínas de otras pieles de animales son similares, lo que significa que no importa qué tipo de piel, el contenido calórico y de grasa es alto.
La ingesta de grasas más razonable para los adultos debe ser de unos 60 a 70 gramos al día.
Si quieres retrasar el envejecimiento, opta por comer piel de cerdo todos los días... ¡Creo que no pasará mucho tiempo antes de que añadas la pérdida de peso a tu trabajo anti-envejecimiento!
Solo unos pocos bocados de chicharrón pueden provocar una ingesta excesiva de grasas durante el día. No hablemos de si la belleza y el cuidado corporal pueden resistir el envejecimiento. La obesidad te llegará primero.
El contenido de proteínas en la piel de cerdo es muy alto. Una vez que estas proteínas ingresan al cuerpo humano, se convierten en aminoácidos, que se utilizan para mantener el metabolismo fisiológico de varios órganos del cuerpo. En otras palabras, no todos los nutrientes de la piel de cerdo entrarán, por lo que si quieres comer piel de cerdo para combatir el envejecimiento, es mejor abandonar esta idea lo antes posible.
Entonces, ¿cuáles son los alimentos que son realmente útiles para la salud de la piel?
1. Consuma alimentos con alto contenido de antocianinas:
La capacidad antioxidante de las antocianinas es muy alta, se puede decir que es decenas de veces mayor que la de la vitamina C, y puede mantenerse eficazmente. piel Los alimentos saludables, como la pitahaya roja y la batata morada, tienen un contenido muy alto de antocianinas.
2. Consuma alimentos ricos en vitamina C:
Aunque el efecto antienvejecimiento de la vitamina C no es tan bueno como el de las antocianinas, el efecto sigue siendo muy evidente. La vitamina C puede ayudar al cuerpo a eliminar los radicales libres, retrasar el envejecimiento de la piel, promover la formación de colágeno y mantener la elasticidad de la piel. Los dátiles, los kiwis y los tomates frescos son ricos en vitaminas.
3. Consuma alimentos con alto contenido de agua:
Asegúrese de prestar atención a reponer agua en horarios habituales. Si quieres mantener tu belleza, debes hidratarte. No espere hasta tener sed para beber agua. Además, puedes comer más alimentos con mayor contenido de agua, como el pomelo.