¿Cuáles son los efectos en el organismo de comer maíz en mitad de la noche?

Comer maíz a medianoche será perjudicial para el sueño y también puede provocar insomnio.

Si comes demasiado maíz en la cena o lo comes en mitad de la noche, es probable que te provoques insomnio. Debido a que el maíz producirá más gases durante el proceso de digestión, los gases no digeridos provocarán hinchazón antes de acostarse y dificultarán el sueño normal. Otros alimentos que producen más gases durante la digestión, como frijoles, repollo, cebolla, maíz, plátano, etc. Comer demasiado por la noche afectará la calidad del sueño, especialmente los refrigerios nocturnos.