¿Qué frutas puedes comer más en verano para blanquear tu piel?
En el clima cálido, además de cuidar bien tu piel, también necesitas comer más frutas para la belleza y el cuidado de la piel, para que tu piel no se broncee con los fuertes rayos ultravioleta. Ya sabes, ¿qué frutas se pueden blanquear si comes más en verano? La piel clara es lo que todas las chicas quieren tener. Echemos un vistazo a seis tipos de frutas que se suelen comer en verano para blanquear la piel.
1. Frutas blanqueadoras
1. Limón
Ingrediente blanqueador principal: Vitamina C.
Cuando se trata de blanquear frutas, el limón es por supuesto el primero. El limón es un producto de belleza entre las frutas. Se utiliza como materia prima para cosméticos y productos para el cuidado de la piel porque es rico en vitamina C y calcio. Utilice limón para blanquear, ya sea interna o externamente.
Sus principales efectos de belleza son: blanquear y limpiar la piel, eliminar manchas, tensar la piel, hidratar la piel, eliminar la fatiga, antienvejecimiento cutáneo, etc.
Además, el limón también contiene una gran cantidad de ácidos frutales, que pueden suavizar la cutícula, eliminar la piel muerta y favorecer el metabolismo de la piel. Tome una cucharadita pequeña de jugo de limón, mezcle una cucharada de yogur y una cucharada de miel y frótela suavemente en las rodillas, los codos y los talones durante unos 10 minutos, luego enjuague con agua tibia. La persistencia prolongada puede suavizar la piel. y brillante.
2. Cereza
Principales ingredientes blanqueadores: vitaminas A y C.
La rica vitamina C de las cerezas puede hidratar y embellecer la piel y resistir eficazmente la formación de melanina. Las cerezas frescas son ricas en nutrientes como azúcar, proteínas, betacaroteno y hierro. El contenido de hierro de las cerezas es 20 veces mayor que el de las manzanas y 30 veces mayor que el de las peras, y el hierro es un componente importante del hemo en la sangre. ¡Con suficiente sangre, la piel será naturalmente blanca y rosada! Se deben complementar el betacaroteno y la vitamina C para blanquear la piel. ¡Comer más cerezas puede hacer que la piel sea realmente delicada y elástica!
Además, las cerezas son una fruta que contiene más hierro y caroteno. Son muy nutritivas y pueden nutrir la sangre y los riñones de personas con Qi débil y comer 200-300 gramos antes de las comidas. y es muy beneficioso para personas con mala función digestiva.
3. Tomates
Ingrediente blanqueador principal: Vitamina C.
Los tomates son ricos en nutrientes y bajos en calorías. Muchas modelos dependen del consumo de tomates para mantenerse en forma. Su rico jugo ácido puede ayudar a equilibrar el valor del pH de la piel. Para las personas con piel oscura y áspera, puede triturar el jugo de tomate y aplicarlo en la cara. Déjelo actuar durante unos 15 minutos y luego lávelo con agua. Esto es muy útil para eliminar la piel muerta de la cara. Los tomates también son vegetales ricos en vitamina C. Mezcla un poco de miel con jugo de tomate y frótalo en tu cara. Si insistes en hacerlo todos los días, puedes eliminar las pecas y embellecer tu rostro.
4. Pomelo
Ingrediente blanqueador principal: Vitamina C
Cada 100 gramos de pomelo contienen unos 123 mg de vitamina C, por eso se le llama tesoro. de vitamina C., puede eliminar la grasa y aliviar la grasa y, por supuesto, también tiene el efecto de embellecer y nutrir la piel. Debido a que la cáscara de pomelo es rica en aceites esenciales, agregarla al agua del baño después de la decocción también tiene efectos embellecedores.
Además, también puedes utilizar bebidas, como el té de pomelo con miel, para blanquear tu piel.
Algunos médicos estéticos creen que tomar té de miel y pomelo durante 3 meses puede conseguir el efecto de "cambiar la constitución del cuerpo". Depender de los alimentos para lograr el blanqueamiento es más eficaz que utilizar cosméticos. Los cosméticos sólo pueden aclarar la piel temporalmente y el efecto es relativamente limitado, mientras que los alimentos "sintomáticos" pueden cortar las raíces de la melanina y detener la "fábrica de fabricación de melanina", por lo que el efecto blanqueador será más prolongado.
5. Fresa
Ingrediente blanqueador principal: Vitamina A
La fresa es una baya con un contenido de azúcar de hasta un 6-10%, y contiene una variedad. de ácidos de frutas y vitaminas y minerales, etc., que pueden mejorar la elasticidad de la piel y tener efectos blanqueadores e hidratantes.
Además, las fresas son más adecuadas para pieles grasas y tienen la función de eliminar la grasa y limpiar la piel. Exprimir el jugo de fresa se puede utilizar como cosmético facial. Muchas de las mascarillas faciales limpiadoras y nutritivas actuales también contienen ingredientes de fresa, que son adecuados para cualquier tipo de piel. El uso regular de fresas para la belleza puede hacer que la piel esté fresca, suave y evitar la pigmentación.
Las fresas también son ricas en vitamina A y potasio, muy beneficiosos para la salud de tu cabello.
Beber una taza de jugo de fresa antes de acostarse también puede relajar los nervios y es muy eficaz para tratar el insomnio.
6. Kiwi
Ingrediente blanqueador principal: vitamina C
El kiwi también se conoce como kiwi. El contenido promedio de vitamina C del kiwi por kilogramo. Llega a 95,7 mg. Se la conoce como fruta rey. La vitamina C y la vitamina E que contiene no solo pueden embellecer la piel, sino que también tienen efectos antioxidantes. Pueden blanquear la piel de manera efectiva, eliminar las pecas y el acné y mejorar la capacidad antienvejecimiento de la piel. Además, el kiwi también contiene una gran cantidad de fibra soluble. El contenido promedio de fibra del kiwi por kilogramo es de 2,6 gramos, lo que puede promover el metabolismo de los carbohidratos en el cuerpo humano, ayudar a la digestión y prevenir el estreñimiento. Además, el kiwi también es rico en minerales, que pueden formar una fina película en la superficie del cabello, que no solo lo protege de la contaminación del aire sucio, sino que también lo enriquece e hidrata. Si puedes insistir en beber una taza de jugo de kiwi todos los días, será muy beneficioso para el crecimiento del cabello.
2. Blanqueamiento del pepino
1. Primero pela el kiwi y tritúralo hasta obtener un puré.
2. Pelar el pepino y exprimir el jugo, mezclar bien con el kiwi y reservar.
3. Después de limpiar bien tu rostro, aplica una toalla caliente en tu rostro, luego toma una cantidad adecuada de esta mascarilla y aplícala directamente sobre tu rostro. Después de unos 20 minutos, lávate la cara con agua tibia.
Secreto de belleza: La vitamina C del kiwi puede inhibir eficazmente la oxidación de la piel, interferir con la formación de melanina, prevenir la pigmentación y mantener la piel blanca. La enzima del pepino contenida en los pepinos frescos puede promover eficazmente el metabolismo, expandir los capilares de la piel, promover la circulación sanguínea y hacer que la piel sea elástica. Esta mascarilla es apta para todo tipo de pieles y se puede utilizar unas 3 veces por semana.
¿Cómo blanquear los pepinos? Los métodos de uso mencionados anteriormente se han introducido para lograr este efecto. Al mismo tiempo, todos deben saber que el kiwi también es una buena opción y juega un papel muy importante en la mejora de la piel. .