Sandía, alimento que deben consumir las mujeres embarazadas en verano.

¡En el caluroso verano, la sandía se ha convertido en la fruta refrescante más popular! No sólo delicioso, sino también rico en agua y nutrientes. Comer sandía con moderación tiene muchos beneficios para las mujeres embarazadas. Le proporciona valiosos nutrientes como vitamina C, ácido fólico, fibra y antioxidantes. ¡Exploremos algunos alimentos de sandía adecuados para mujeres embarazadas!

Ensalada de Pollo con Sandía

La colisión de pechuga de pollo cocida con sandía, lechuga y tomate, más la humectación del aceite de oliva, te trae una experiencia nutritiva y deliciosa. Complementar la vitamina C y consumir proteínas son opciones saludables para las mujeres embarazadas.

¿Sandía? Ensalada

Las hojas de menta fresca, los dulces arándanos, las crujientes nueces y el dulzor de la sandía se combinan a la perfección. Espolvoreado con jugo de limón y miel, tiene un rico sabor que no sólo puede complementar la vitamina C sino también satisfacer el apetito.

Helado de Sandía

La colisión de trozos de sandía congelados con leche o leche de coco aporta un sabor fresco. Agrega miel o extracto de vainilla para que el helado sea aún más delicioso. ¡Las mujeres embarazadas también pueden disfrutar de un helado en los calurosos días de verano!

Jugo de Sandía

La combinación perfecta de sandía y melón, más el frescor de los cubitos de hielo, te trae una refrescante experiencia de verano. También es rico en vitamina C, que ayuda a mantener el equilibrio hídrico del cuerpo.

Jalea de sandía

La combinación de gelatina en polvo y miel solidifica el dulzor de la sandía. La gelatina helada, refrescante y deliciosa, es el postre perfecto para las embarazadas en verano.