La cara de mi hija está llena de acné y trastornos endocrinos ¿Cómo debo tratarlo?

¿Cuál es la causa del acné provocado por trastornos endocrinos?

En circunstancias normales, las hormonas endocrinas permanecen en un estado equilibrado a medida que aumenta la edad, las oportunidades de regulación del crecimiento se desequilibran y el cuerpo no puede proporcionar una nutrición adecuada. Estar en un estado de tensión e inquietud durante mucho tiempo afectará. el sistema nervioso. Trastorno de la secreción hormonal. Además, si se vive en un ambiente contaminado durante mucho tiempo, algunas sustancias químicas ingresan al cuerpo, provocando una serie de reacciones químicas, alterando el sistema endocrino, rompiendo el equilibrio de agua y grasa en la piel, estimulando la secreción de grandes cantidades de sebáceo. glándulas e inducir acné.

¿Cómo regular eficazmente el sistema endocrino?

En primer lugar, ajusta tus hábitos de descanso y desarrolla un buen tiempo de descanso.

La regulación endocrina comienza cambiando tu tiempo de descanso. Algunas personas tienen que desarrollar el mal hábito de quedarse despiertas hasta tarde todos los días y, a veces, quedarse despiertas toda la noche, y los trastornos endocrinos se volverán cada vez más graves. Descansar según el tiempo de descanso normal del cuerpo todos los días puede regular el sistema endocrino y volver gradualmente a la normalidad. Algunas personas que se quedan despiertas hasta tarde durante este período pueden intentar irse a la cama primero después de las 11:30 y luego ajustar gradualmente sus hábitos de descanso a los horarios normales.

En segundo lugar, cambia tus hábitos alimentarios habituales.

Algunas personas prefieren comer alimentos grasosos y ricos en proteínas. El consumo regular de estos alimentos puede provocar graves trastornos endocrinos en el organismo. La comida especialmente picante es más dañina para el cuerpo humano. Si quieres mejorar los trastornos endocrinos, debes comer más alimentos ligeros. Por ejemplo, elija verduras y frutas y coma menos alimentos bajos en calorías. Con el tiempo, este desequilibrio endocrino puede mejorar, la tez del rostro comenzará a volver a la normalidad y el acné en el rostro de algunas mujeres mejorará gradualmente.

¿Qué debo hacer si tengo acné debido a trastornos endocrinos?

1. Múltiples fibras crudas

¿Qué hacer ante el acné provocado por trastornos endocrinos? Los alimentos con fibra son útiles porque promueven la motilidad gastrointestinal, aceleran el metabolismo y eliminan la grasa innecesaria del cuerpo. Estos alimentos incluyen pan integral, soja, brotes de bambú, etc.

2. Zinc

El zinc puede mejorar la resistencia, promover la cicatrización de heridas y resolver los trastornos endocrinos y el acné. Consuma más maíz, lentejas, soja, rábanos, champiñones, nueces, hígado y alimentos. alto contenido de zinc como las vieiras.

3. Consume más alimentos ricos en vitaminas

La vitamina A tiene un efecto regenerador de la piel. Las zanahorias, las espinacas, la lechuga, los albaricoques, los mangos, el hígado animal, el aceite de pescado y otros alimentos son ricos en vitamina A. Las vitaminas B2 y B6 contenidas en las verduras de hojas verdes y en el pescado participan en el metabolismo de las proteínas, favorecen el metabolismo de las grasas y alivian los edemas. La vitamina C puede reparar eficazmente el tejido dañado por el acné y se absorbe al comer frutas y verduras frescas. La vitamina E tiene un mayor efecto de belleza.